导读:因人而异。每个人的身体素质情况都不同,对于运动所能承受的强度也不同。身体素质好的人可以适量多游一些距离,而身体素质差的人就要少游一些距离,可以采用由慢到快、循序渐进的方式来进行调整,但是必须要在感觉身体舒适的情况下进行,一般保健性游泳推荐:…
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