导读：为皮肤提供适当的营养，主要是为皮肤补充充足的维生素，皮肤中最需要的维生素有维生素A、维生素E、维生素C、维生素B。上述各种维生素对皮肤的作用各不相同，维生素A主要是保持皮肤黏膜的完整性；维生素E是皮肤中最重要的抗氧化剂；维生素C具有使皮肤祛…
为皮肤提供适当的营养，主要是为皮肤补充充足的维生素，皮肤中最需要的维生素有维生素A、维生素E、维生素C、维生素B。上述各种维生素对皮肤的作用各不相同，维生素A主要是保持皮肤黏膜的完整性；维生素E是皮肤中最重要的抗氧化剂；维生素C具有使皮肤祛斑和增白的作用；维生素B可以调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，促进细胞的增长和分裂。
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