导读：减肥人群如果早上进行一段时间跑步减肥之后，突然改成晚上跑步，这种减肥效果相对也会比较差，跑步减肥需要不间断进行长时间有氧运动，间断式的有氧运动比连续不断的运动方式效果要差。以上就是运动养生栏目下与跑步,早上晚上有关，关于“跑步减肥建议长时间…
减肥人群如果早上进行一段时间跑步减肥之后，突然改成晚上跑步，这种减肥效果相对也会比较差，跑步减肥需要不间断进行长时间有氧运动，间断式的有氧运动比连续不断的运动方式效果要差。
以上就是运动养生栏目下与跑步,早上晚上有关，关于“跑步减肥建议长时间不要间断”相关内容，希望能够帮助到您！
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