导读：一般情况下不建议过多尝试这样一种动作，因为长时间重复的尝试做这个动作，可能会对肩部的韧带造成一定的伤害。虽然人体的韧带具备一定的柔韧性，经常锻炼的成年人可以完成这个动作，但如果突破极限地反复拉抻同一部位，韧带和肌肉都会出现较大的反应，甚至还…
一般情况下不建议过多尝试这样一种动作，因为长时间重复的尝试做这个动作，可能会对肩部的韧带造成一定的伤害。虽然人体的韧带具备一定的柔韧性，经常锻炼的成年人可以完成这个动作，但如果突破极限地反复拉抻同一部位，韧带和肌肉都会出现较大的反应，甚至还会出现习惯性脱臼的危险。
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