导读：热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。在寒冬，热身运动应增加；且为了维持上升的体温，必须依赖衣物保温，身体出汗时不要急于脱衣服。以上就是运动养生栏目下与热身运动有关，关于“事项五：冬天热身强度应增加”…
热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。在寒冬，热身运动应增加；且为了维持上升的体温，必须依赖衣物保温，身体出汗时不要急于脱衣服。
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