导读：头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分叉;缺维生素，蛋白质和碘，发质就会变得干燥无光泽，容易折断;缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。因此要想头发长得快，就要多摄取蛋白质，…
头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素。人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分叉;缺维生素，蛋白质和碘，发质就会变得干燥无光泽，容易折断;缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。因此要想头发长得快，就要多摄取蛋白质，钙质和深色蔬菜等食物。
以上就是美容护肤栏目下与头发,头发长得慢有关，关于“良好饮食习惯帮助头发生长”相关内容，希望能够帮助到您！
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