导读:睡前喝酸奶的好处有以下几点:防治便秘晚上睡觉之后人体的运动量大大减小,肠胃不好的人还很容易在夜间出现消化不良的情况,如果是睡前喝酸奶,其中含有的乳酸能够促进肠胃的蠕动,改善消化不良的同时还能够防治便秘。补充身体钙质晚上睡觉身体中含有的血钙量…
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