导读：睡前喝牛奶对于身体来说是利大于弊的。牛奶属于含高钙的食物，钙离子不仅能够帮助抑制脑细胞兴奋，有助于睡眠。其中含有的维生素D还能够帮助促进儿童的骨骼发育。以上就是生活常识栏目下与睡前饮食,牛奶有关，关于“睡前喝牛奶好吗”相关内容，希望能够帮助…
睡前喝牛奶对于身体来说是利大于弊的。牛奶属于含高钙的食物，钙离子不仅能够帮助抑制脑细胞兴奋，有助于睡眠。其中含有的维生素D还能够帮助促进儿童的骨骼发育。
以上就是生活常识栏目下与睡前饮食,牛奶有关，关于“睡前喝牛奶好吗”相关内容，希望能够帮助到您！
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