导读：尽管水果的营养价值丰富，但是如果是临睡觉前吃水果很容易给身体带来不利影响。影响睡眠质量睡觉之前吃水果很容易因为夜间肠胃蠕动减慢而引起肠胃不适影响正常的睡眠，严重的还可能造成肠胃疾病的产生。容易使人发胖水果中含有大量的果糖，在夜间果糖很容易被…
尽管水果的营养价值丰富，但是如果是临睡觉前吃水果很容易给身体带来不利影响。
睡觉之前吃水果很容易因为夜间肠胃蠕动减慢而引起肠胃不适影响正常的睡眠，严重的还可能造成肠胃疾病的产生。
水果中含有大量的果糖，在夜间果糖很容易被身体吸收成为脂肪堆积在身体，睡前吃水果很容易使人越吃越胖。所以，以为吃水果饱腹来减肥的人一定要注意了。
以上就是生活常识栏目下与睡觉的注意事项,睡前饮食,水果有关，关于“睡前吃水果的坏处”相关内容，希望能够帮助到您！
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