导读:搓擦腰眼两手搓热之后紧紧按住腰部,然后用力搓30次,以达到疏通筋脉、增强肾脏功能作用,对于女性来说,搓腰眼还能疏通带脉,预防妇科病。鸣天鼓鸣天鼓也是护肾养耳的好方法。把两手掌紧贴两耳,压紧外耳道,然后 中指和食指交替弹击后脑,每日2次,每次…
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