导读:富含叶酸的蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。富含叶酸的水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、猕猴桃等。富含叶酸的动物食品:动物的肝脏、肾脏,禽肉及蛋类、牛肉、羊肉等。富含叶酸的豆类:黄豆、豆制品…
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