导读:时尚养生网导读:莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。那么,老人吃莲藕有什么好处呢?我们一起来看看。老人吃莲藕有什么好处莲藕中含有丰富的维生素K,可以收敛和收缩血管,生食鲜藕或挤汁饮…
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