妊娠糖尿病食谱

时尚养生网导读：随着生活条件越来越好，近年来准妈妈患妊娠期糖尿病的几率一直逐年升高，有数据显示，目前妊娠糖尿病的发病率约为1%～5%，是女性妊娠期较为常见的并发症之一。妊娠期糖尿病对胎儿的影响主要是引起巨大儿，增加分娩难度，可诱发早产等。妊娠糖尿病食谱有哪些？下面小编为你介绍一下。

妊娠糖尿病食谱

妊娠糖尿病患者早餐可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆等蛋白成分比较高而且含糖低的食物，午餐可以吃猪牛羊肉、海鲜、新鲜蔬菜，控制馒头和米饭的摄入量，晚餐可以喝小米、大米、玉米粥，辅助吃些青菜，馒头米饭要适量，两餐之间可以用黄瓜、菜瓜等可以生食的蔬菜来代替水果，从而控制血糖的含量，此外，注意不要喝碳酸饮料、风味酸奶、糖水等含糖高的饮品。

怀孕期间发现的血糖异常称为“妊娠糖尿病”，由于其可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康，因此怀孕期间检查是否有糖尿病是非常重要的。

妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。

妊娠期糖尿病的孕妇的营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并添加膳食纤维。

妊娠期糖尿病的防治措施

1、尿糖测定

尿糖阳性者不要仅考虑妊娠期生理性糖尿，应进一步做空腹血糖检查及糖筛查试验。

2、空腹血糖测定

两次或两次以上空腹血糖≥五点八mmol/L者，可诊断为糖尿病。

3、糖筛查试验

我国学者建议在妊娠24～28周进行妊娠期糖尿病筛查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分钟内服完，其后1小时血糖值≥七点八mmol/L为糖筛查阳性，应检查空腹血糖。空腹血糖异常可诊断为糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验。

4、葡萄糖耐量试验

我国多采用75g糖耐量试验，指空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其中有两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常值，诊断为糖耐量异常。