哪些因素加重分娩痛感_什么因素加重分娩痛感

时尚养生网导读：哪些因素加重分娩痛感呢？大家都知道女人生孩子很痛苦，那么究竟哪些因素加重分娩痛感呢？怎么小编为你详细解答。

(1)孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名。首先选择让你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气。

(2)过于疲劳。应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。

(3)心情紧张或急躁。宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻；宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸；如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗？如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗？想令你高兴的事情。

(4)怕痛。如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力。想到这些你还怕痛吗？

(5)对分娩的无知。分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的。

如果有人告诉你生宝宝很痛，简直不是人能忍受的，千万不要让她的话吓着，事实并没有她说的那么严重。如果有人告诉你生宝宝一点也不痛，就像排便一样，也不要这样认为，当疼痛来临时，会因为没有充分的思想准备而惊慌失措。疼痛是必然的，但你已经做好准备了。如果有人建议你干脆剖腹产，不然的话可能要受两回罪，因为自然分娩失败了，半途做了剖腹产。不要借鉴她的经验，如果医生允许产妇采取自然分娩，那么这位产妇一定具备自然分娩的条件，失败的原因有很多，但其中很大一部分原因是产妇不能很好地配合。剖腹产并不是最佳选择。

如果有人建议你选择借助药物的无痛分娩，你要问一问自己的内心，你期望体验一次自然分娩吗？你是否怕药物对宝宝可能造成的影响

自我舒缓疼痛的方法

(1)心情放松，深呼吸。

(2)让别人按摩或使劲挤压后背部。

(3)频繁变换体位。

(4)后背部放个冰袋。

(5)含块冰，使口腔保持湿润。

(6)借聊天、看电视、玩游戏、听音乐等来分散注意力。

(7)当宫缩越来越频，越来越强烈时，放慢呼吸节律或做深呼吸。

(8)宫缩间歇期间小睡片刻，或静静地休息或吃些你喜欢的食品。

(9)感到热或已经出汗，用微凉的湿毛巾擦一擦脸。

如何减轻自然分娩的疼痛

在很多影视剧当中，只要出现生孩的场景，无不是过去产妇仰卧在床上，双腿分开架在冰冷的支架上，满头大汗、声嘶力竭地“用力”，让人心生恐惧。甚至很多女性至今还认为，生孩子是要过“鬼门关”的。大多数准妈妈因为惧怕自然分娩过程中的疼痛，在心理上拒绝自然分娩，主动要求采取剖腹产。那如果告诉你，如今的顺产可以变得没那么痛了，是不是就不害怕了呢？其实，通过科学的方式是可以做到的，不妨来看看专家怎么说。

导乐分娩

有人陪伴全程，产妇感到安心

分娩是人类繁衍的自然过程，据有关资料调查显示，98%的产妇在分娩过程中有紧张和恐惧感，几乎100%的产妇都期望能够有人陪伴。产妇在分娩过程中由于紧张和焦虑，会影响人体荷尔蒙的分泌，导致子宫收缩乏力，产程延长。而此时，导乐的一个眼神，一个小动作，都会让产妇感到安心。特别是在生产的过程中，此时的产妇把全部希望都寄托在导乐身上，她对导乐的信任和依赖超过了对她的家人。

由于“导乐”在整个分娩过程中自始至终的陪伴在产妇身旁，并根据自己的分娩经历及掌握的医学常识，在不同的产程阶段提供有效的方法和建议，使产程缩短，产时产后出血量减少，手术产率降低，产儿的发病率也降低，有利于母婴健康。

无痛分娩

不是完全无痛，而是留一点点痛

其实过去大家提到的都是无痛分娩，而我们现在提到的叫分娩镇痛。为什么有这样一个提法上的改变呢？

分娩镇痛不是说让产妇一点痛都没有了，而是要留一点点痛，优点就在于宫缩的时候，自我有知觉，助产士或者产科大夫让你配合腹部肌肉用力，可以加速产程进展。

分娩镇痛与手术麻醉有很大的相似性，在操作方法上一样，但在药物的剂量使用上不一样，二者不能完全等同起来。在给药的剂量上做剖宫产的用药剂量会远远大于无痛分娩的剂量的。

那么，打麻药会对分娩有影响吗？实际上在实施分娩镇痛时，我们用的药物的剂量只阻滞感觉神经纤维，让产妇不痛，对运动神经纤维并不阻滞。产妇可以活动，可以在床上翻身、活动，摆一个合适的体位，有任何不舒服都可以跟产科医生、分娩镇痛的医生、助产士进行交流，摆一个自己舒适的体位都是可以的。

分娩镇痛会减少会阴侧切的概率。这是因为分娩镇痛就是让产妇无痛或者有轻微疼痛的情况下去进行分娩。在无痛的状态下，病人是心理放松的，还有各个部位的肌肉都是比较松弛的，包括会阴部，产妇在分娩镇痛过程中，由于减少了疼痛，她不会刻意的对抗，这有利于胎儿的娩出，大大降低了对会阴侧切的概率了。

分娩镇痛会留下后遗症吗？正常情况下是不会有的，所谓有就是一些包括主要在技术操作方法上的一些软组织的损伤、神经损伤等，但发生率很低。其他的后遗症也可能存在，但发生率极低。就拿剖宫产来说，其本身也有很多并发症或通俗地称为后遗症，比起剖宫产的并发症这个就算不上什么了。

自由体位分娩

可以“任性”地想怎么生就怎么生

有没有想过，生孩子还可以换一种姿势？不再是躺着，而是可以自由走动，随心所欲地选择坐着、蹲着，甚至是站着分娩…… 在如今分娩的过程中，没有一种体位是最好的，要不断地变换，产妇感到舒适的体位，就是最好的体位，“可以任性、可以自由发挥、可以想怎么生就怎么生”，这种分娩方式被称为自由体位。

由于采用自由体位模式，产妇在分娩过程中不再被动地躺在分娩床上，而是选择自己感觉舒适的体位姿势，甚至可以自由走动，使产妇有一种被尊重感及舒适感，可以较好地舒缓疼痛，减少产妇紧张、恐惧与不安的情绪，促进自然分娩，而助产士则配合产妇的体位来迎接宝宝的出生。

与传统单一平卧位相比，自由体位和活动可以利用力偶作用促进胎儿在骨盆中进行旋转，预防头位难产，减少人工干预，提高顺产率，降低产妇会阴侧切、宫颈裂伤、会阴度裂伤发生率，减少产妇产后下肢酸麻情况的发生，降低产后出血、新生儿窒息的发生率，增加产妇的舒适度。比如蹲位分娩，可以使骨盆出口增加28%，甚至可以帮助难产倾向的产妇转为顺产分娩。自实施自由体位分娩模式以来，市妇幼侧切率下降5%左右。