消食积散淤血的水果

文章目录

一、消食积散淤血的水果

二、除山楂外饭后消食水果有哪些

三、如何去淤血

消食积散淤血的水果

1、消食积散淤血的水果

山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。与红枣冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。

长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

2、什么是山楂

山楂,可食用植物,仁果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩。 落叶灌木。枝密生,有细刺,幼枝有柔毛。小枝紫褐色,老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。

3、山楂的功效与作用

山楂味酸性温,气血并走,化瘀而不伤新血,行滞气而不伤正气,应用于肉食积滞证,泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等。现代单用本品制剂治疗心血管疾病、细菌性痢疾等,均有较好疗效。

山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,山楂能够开胃促进消化,山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。

山楂能够活血化瘀,帮助消除瘀血状态,辅助治疗跌打损伤。

除山楂外饭后消食水果有哪些

早上最宜:苹果、梨、葡萄

早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。

夜宵佳选:桂圆

夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。

如何去淤血

淤青的部位如果是外伤所致,在伤后24小时内,不可热敷,那样容易使血管扩张,造成损伤部位渗血现象加重!伤后一般立即用冰块或冷水浸敷伤处,使血管收缩,渗血停止。24小时候可热敷,如果是小面积的,可用鸡蛋加热后热敷患处,但效果不是很好,可用热毛巾和热水袋对患处进行热敷。热敷后可适当用活血化瘀的药水或药油擦揉患处,以促进淤血的吸收,坚持几天,你的淤青会有很大改善。

方法是煮一个鸡蛋,然后趁热马上剥皮,并用整个鸡蛋在淤青的地方反复滚动。使用的鸡蛋不要脱壳,每次鸡蛋温度变凉了就可停下了,要是有时间的话,一天可分多次进行,千万不要烫伤。

在受伤后的24小时内是建议先使用冷水做冷敷的,这样的话是会有助于止血消肿的,当24小时后再使用热鸡蛋做热敷,这样的话就是会有助于局部的淤血消散的情况的,同时注意多休息以促进恢复健康。