糖尿病患者能吃南瓜吗 可以少量吃些嫩南瓜

时尚养生网导读：南瓜营养丰富，富含多种维生素，可以做成各种美味的食物。那么糖尿病患者能吃南瓜吗？下面一起来看看。

糖尿病患者能吃南瓜吗

对糖尿病患者而言，适量吃些南瓜（200g）是完全可以的。如果进食了一些量的南瓜，其他主食量要相应的减少。南瓜不能经常吃，因为南瓜比小麦粉当中糖分含量还是稍微高一点，所以南瓜可以偶尔吃一次，不能经常吃南瓜。

南瓜的甜度跟成熟度有关。老南瓜的碳水化合物含量比嫩南瓜高，而嫩南瓜中的水分和维生素C含量比老南瓜高，所以糖尿病人应尽量选择含糖量少的嫩南瓜，少吃老南瓜。

糖尿病患者吃南瓜最好采用蒸、煮的方式，少吃油炸、红烧或肉炖南瓜。

糖尿病人的饮食三餐要以绿色蔬菜为主，芹菜是一个比较好的糖尿病人服用的绿色蔬菜。主食和粥类一定要少吃，如大米饭，饼，包子。平时也要避免吃面条和馅饼、饺子。

大部分水果都是不太适合糖尿病人服用的，尤其是西瓜，哈密瓜，香蕉等。但是像猕猴桃和火龙果这类是可以食用的。