男人酒后难受怎么办 30招完美解酒

　　男人酒后难受怎么办，是让商务人士头疼的问题，的确，对于男人来说，吃饭不定时、饭局酒局太多是常事，商务人士的这种情况尤为严重。酒是必不可少的助兴物，但也是伤身体的东西。那么男人酒后难受怎么办呢？

　　男人喝酒有什么危害？

　　很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。

　　这种酒后的宿醉，会让肝脏屯集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此密切相关。另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。

　　喝酒了身体难受怎么办？

　　1、吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

　　2、喝西红柿汁治酒后头晕，西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　3、吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心，如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　4、喝西瓜汁治酒后全身发热，西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　5、吃柚子消除口中酒气，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

　　6、喝芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红，芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　7、喝酸奶治酒后烦躁，蒙古人多豪饮，喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　8、吃香蕉治酒后心悸、胸闷，酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　9、吃橄榄治酒后厌食，橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　10、将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

　　11、取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　12、将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

　　13、醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

　　14、醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　15、醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

　　16、洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

　　17、醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

　　18、饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

　　19、将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用。

　　20、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　21、醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。

　　22、醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

　　23、醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　24、取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

　　25、取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

　　26、家里常准备些蜂蜜，当喝完酒后，就用蜂蜜冲点水喝，注意蜂蜜水千万别用开水冲，要用低于60度的温水，要不就没有效果了。

　　27、喝酒过多的时候，可以喝一些温开水来缓解，喝完酒之后能多喝一些水，就可以稀释乙醇，体内的乙醇就能通过排尿排出去，然后再饮用一些果汁类的饮料，最好不要再喝酒了。

　　28、服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。此外，口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

　　29、可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

　　30、一碗骨汤海鲜拉面对于喝酒的人来说是良好的酒后营养食物。因为猪肉、猪肉明胶、鲣鱼干等中含有丰富的丙氨酸，小麦蛋白、大豆中含有丰富的谷氨酸，谷类中也有一定的维生素B1，因此只要一碗拉面，就能补充很多所需的营养素。如果再在拉面中增加一些类似牡蛎的贝类食物，就能同时补充矿物质锌。

　　综上所述，酒后如果呕吐，最好什么都先别吃，但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大，越吃越吐。建议人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。避免酒后难受最佳办法还是不喝酒，抵制住诱惑。

　　男人也会患乳腺癌？是的，虽然发病率低，但是男性乳腺癌是确实存在的。那么男性乳腺癌的早期症状是什么？如何判断自己是否得了乳腺癌呢？下面时尚养生网为您介绍男性乳腺癌的早期症状，供参考！

　　男人为什么会得乳腺癌？

　　男性乳腺癌是少见的恶性肿瘤，占男性全部癌肿的0.2%～1.5%，从理论上说，乳癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性肿瘤组织。男性也具备乳腺组织，所以同样也可能导致乳癌。只是由于生理结构的差异，女性罹患乳癌的几率远远大于男性。虽然男人的发病率很低，只有女人的发病率的1%，但是由于男性乳腺体积小和淋巴管短，癌细胞更容易扩散。所以一旦患病，就很难治愈了。

　　1、家族遗传

　　在国内外对男性乳腺癌报道中，有相当比例的病例家族有患其他肿瘤病例存在。所以，男性乳腺癌的发生有一定的家族性。

　　2、内源性

　　与女性乳腺癌相比，男性乳房无生理活动，缺乏卵巢激素的过度刺激，但发病者多有男性乳房发育、内分泌异常和肝功能损害等。

　　3、性染色体异常

　　发病患者中有的睾丸小，曲细精管纤维化和玻璃样变。尿内垂体促性腺激素增多和性染色体异常称为Klinefelter综合征。在此情况下，其乳腺癌发病率较正常男子高20倍。

　　4、其他

　　放射性物质接触、乳腺局部损伤、临床治疗应用雌性激素等，也可诱发乳腺癌。

　　男性乳腺癌的早期症状有哪些？

　　病人就诊时常见症状为乳晕下无痛性肿块，易侵犯皮肤及乳头，并可出现溃疡。一般为单侧，左右发病均等，少有双侧，副乳亦可发生。最初在乳头及乳头下出现较小的及界限不清的无痛性肿块，约半数病人可出现皮肤发红、瘙痒、乳头回缩及乳头湿疹等现象。随着病变进展，肿物可以和皮肤粘连、固定，并出现“卫星”结节。

　　1、无痛性肿块

　　肿块一般位于乳晕下方，正好是男性乳腺组织集中的地方，肿块生长比较快，肿块边界常常不清晰。

　　2、胸部皮肤改变

　　男性乳腺癌患者胸部皮肤或胸肌有粘连现象。

　　3、乳头异常

　　20%的男性乳腺癌患者有乳头内陷、结痂和回缩现象。

　　4、乳头溢液

　　乳头溢液更容易发生在男性乳腺癌患者身上，而不被引起重视。

　　5、淋巴结

　　很多初诊的男性乳腺癌患者都可以检测到腋下淋巴结的存在。

　　男性如何预防乳腺癌？

　　临床肿瘤学的一个研究表明，男性乳腺癌较女性乳腺癌发病时间晚，分期高，但死亡风险却低于女性。该研究是一项基于人群的研究，共纳入了过去40年在丹麦、芬兰、日内瓦、挪威和瑞典诊断为乳腺癌的459846名女性和2665名女性，并对比了不同性别乳腺癌患者发病率、相对生存率和相对额外死亡率趋势。

　　结果显示，女性和男性乳腺癌国际标准化发病率分别为66.7/10万人-年和0.40/10万人-年。女性乳腺癌发病中位年龄（61.7岁）小于男性（69.6岁）。男性患者5年相对死亡率高于女性，相对额外风险为1.27，但是，在校正了年龄、诊断时间、分期和治疗情况以后，男性乳腺癌患者相对生存状况显着优于女性。

　　正因为男性的乳房小，所以当男性的乳房出现小的异物时，是很容易被觉察的。相对于女性来说，只要平时多注意，男性的乳房出现病变时，更容易提早发现问题。那么男性如何预防乳腺癌呢？

　　1、少吃洋快餐

　　洋快餐有很多激素会导致人慢慢的变的肥胖。肥胖的人体内会有很多脂肪细胞。脂肪细胞中积累了更多的雌激素，导致体内激素失调、乳房出现发育的异常情况。因此增加了患病的风险。

　　2、少喝酒

　　酒很好喝，但经常喝也会增加患乳腺癌的风险，因为喝酒是很伤肝的。肝受损后，身体的雄激素的活性可能会减少同时雌激素活性更大，这可以增加发生乳腺癌的风险。

　　3、多留意乳房变化

　　很多男人都不相信自己会患乳腺癌，所以不留意自己的乳房的变化。所以等到察觉后已经到了晚期了，造成不可挽回的错误。男性平时也应注意保持乳房的清洁卫生，养成自查的好习惯。如果出现局部疼痛和压痛、摸到肿块、发现乳头出现凹陷、溢液等异常情况时，应立即到医院进行相关咨询与检查。

　　4、其它坏习惯

　　如平时喜欢吃腌制食物并不控制食盐的摄入，喜欢喝咖啡，喜欢吃辛辣刺激的食物等都会增加概率的。烹调时最好选择植物油，特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。

　　其实性染色体异常、家族性遗传、睾丸发育不全，有隐睾、睾丸萎缩等问题的男性，还有肝功能不佳者都会增加患病的风险。所以对于男性乳腺癌，不能掉以轻心，一旦发现异常，应及时请专业医生检查。