【长痘痘怎么办】怎样消除痘痘

时尚养生网导读：长痘痘怎么办？脸上的痘痘冒不停，没有护理好的话，又会留下顽固的痘印，那么，长痘痘怎么办呢？下面我们就来看看。

脸上的痘痘冒不停，没有护理好的话，又会留下顽固的痘印，所以在祛痘的时候要格外小心哦。面对面部的痘痘和痘印，不知道如何是好？那就来看看快速祛痘和痘印的小窍门，养出无暇雪肌让你美美过新年。

小窍门一：绿茶南瓜

材料：绿茶粉2勺、南瓜、白糖、豆腐50g

方法：把南瓜洗净煮烂捣成泥状，冷却后在其中加上绿茶粉、白糖及豆腐，将几种材料混合搅匀，调和成稀稠度适中的糊状，洁面后将其涂抹在脸上，静敷约15-20分钟清水洗净。具有美白肌肤的功效，并能帮助消除痘痘、痘斑、痘痕、痘印。

小窍门二：红酒蜂蜜

材料：红酒、蜂蜜

方法：将准备好的红酒和蜂蜜混合在一起，充分混合搅匀成粘稠状即可，在清洁完面部肌肤之后，把混合物均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

小窍门三：薄荷精油

材料：薄荷精油、迷迭香精、苏打粉、纯净水

方法：薄荷、迷迭香精油各取两滴，然后混入适量的苏打粉和纯净水，充分搅拌均匀。然后用化妆棉沾取面膜液，湿敷在T字出油旺盛的区域。10-15分钟后拿掉，再用清水将脸部洗净。每周三次，便有效果。能收缩微血管、舒缓发痒发炎，还可有效帮助毛囊排除毒素，唤回秀发健康活力。

小窍门四：蜂蜜双仁

材料：冬瓜仁、核桃仁、蜂蜜

方法：把冬瓜仁和核桃仁一同研磨成细粉状，然后在其中添上适量的蜂蜜，充分搅匀成糊状即可，粘稠度只要能敷贴在脸上即可，在每天晚上睡前敷于面部，第二天早上起来用清水洗净。有效祛痘和淡化痘印，还可以延缓角质老化，防止紫外线对肌肤的伤害。

长痘痘需要做好基础护理

洁净

刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

控油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂（oil-free）成分。

保湿

最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露（gel）保养品，避免增加肌肤的负担。

防晒

正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

注意细节

调整消化道功能

中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。

改变饮食习惯

痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利与痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

长痘痘怎么办？你学会了吗？