导读:肾虚精亏是由于过度性生活、体质虚弱、先天不足、过度劳累、饮食和作息不规律、久病等原因引起的,可以通过一些运动来进行改善。下面来看看肾虚精气亏怎么锻炼呢?1、体操两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟…
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