导读:时尚养生网导读:强健的骨骼可以支撑我们的身体做各种各样的运动,如果骨骼脆弱,则很容易受伤。那么强壮骨骼吃什么好呢?一起来看看。强壮骨骼吃什么好1、牛奶及其制品牛奶是强壮骨骼的理想食物,应该作为日常补钙的主要食品。因为牛奶中的钙质最易被人体吸…
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