养生导读：夏秋交替，
压力大、经常
熬夜的人容易长
青春痘，这是千万
不要用手挤，极易造成感染化脓，留下痘疤。那么上火
长痘应该
怎么办呢？
中医认为，虽然
痘痘长在皮肤表面，但与脏腑功能失调
相关，所以
祛痘应该从内部着手，下面
推荐款中药偏方助你
祛痘美颜。
一、中医辨证祛痘：
中医将
痤疮分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。
湿热壅盛型痤疮主要是由于长期
熬夜、辛辣
饮食、
情绪不佳等引起实火旺盛所致，表现为口干、口苦、大便干结和小便黄赤等，
治疗主要是清热利湿，常用蒲公英、山栀、生大黄、紫花地丁、茯苓、车前草、苡仁、淮山药等。
脾虚湿盛型痤疮缘于脾不健运，水湿代谢失常，表现为腹胀、纳差、
食欲不振、舌苔白腻等，
治疗采用健脾化湿的
方法，常用中药为法半夏、陈皮、茯苓、苡仁、淮山药、扁豆、泽泻等。
肝郁气滞型痤疮与
情绪变化引起肝郁气滞有关，表现为失眠、烦躁、口干、目赤等，应用柴胡、枳壳、郁金、佛手、白芍、陈皮、夏枯草等，疏肝理气，达到
治疗目的。
痤疮发生的年龄段可以由十几岁到三十几岁，
青春期女孩因在生长发育过程中，肝脏和脾脏功能不能完全协调，导致肝脾不和，多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年
男性。
二、中药祛痘：
中药
美容养颜，是所有
美容方法中最古老、最
健康、最具疗效的
方法之一。因为中药不需通过任何化学
作用，取之天然，用之天然，靠的是中药本身的药性和药味使人体机能产生变化，标本兼治，达到
健康美容的境界。下面都是
祛痘有功效的中药：
1、三色堇
据《本草纲目》记载：“三色堇，性表温和，
其味芳香，引药上行于面，去疮除疤。”三色堇具有杀菌消炎、
祛痘和防过敏的功效。具体
做法是喝三色堇茶，然后用三色堇茶涂抹在
痤疮患处，长期坚持，对
痘痘、痘印有很好的疗效。
2、野菊花
药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于
治疗人体
内外各种炎症。
青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由
青春痘所致的色素沉着。
3、金银花
含有樨草素，能强力渗透
毛孔，具有明显的抑菌和杀菌
作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，
预防皮脂淤积而形成
粉刺。
4、连翘
连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎
作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除
青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制
作用，减少皮肤过度油腻，对
油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少
青春痘和毛囊炎的发生。
5、白芷
中药白芷不但是
祛斑美白的好东西，
祛痘消炎效果也很不错。先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有
痘痘的
部位。
6、苦参
清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的
青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成
粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止
青春痘的主要药物之一。
7、丹参
有改善
血液循环，抑制毛囊内
痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制
青春痘发生；此外，
女性月经来潮前，体内雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生
痤疮，丹参能抑制体内雄激素，减少皮脂分泌，
预防“特殊时期”出现
青春痘。
8、地榆
经特殊
方法加工所产生的
有效成分，能渗入毛囊深层，强力杀菌，迅速消除
青春痘初起的红肿，地榆兼有收敛
作用，能
收缩粗大的
毛孔，使皮肤洁净细腻。
三、中医祛痘偏方：
1、枇杷黄芩汤
组方：枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，
当归10克，苦参10克。
用法：水煎服，每日1剂，早晚饭后分温服。
适应症：由肺风热而引起的的
青春痘。
2、茵陈蒿汤加减祛痘
组方：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。
用法：水煎服，每日1剂，早晚饭后分温服。
适应症：
针对湿热形
青春痘，主要表现小脓疱，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，皮疹红肿疼痛。
3、枇杷薏苡仁粥
组方：生薏苡仁100克，鲜枇杷60克（去皮核），枇杷叶10克。
用法：先将枇杷叶洗净切碎，煮沸10～15分钟，捞去渣后，纳入薏苡仁煮粥，粥熟后切碎枇杷果肉，放人
其中搅匀即可。每日吃两次，连吃十日。
适应症：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。
4、桃仁山楂汤
组方：桃仁、山楂、贝母各9克。
用法：煎成汤液，去渣后人粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30日。
适应症：
油性皮肤，有
预防长
粉刺和
青春疙瘩
作用。
5、苗竹南祛痘
组方：
台湾苗竹南5克。
用法：每日早晚服用2次，共服用15天，外用生姜片敷脸，每日一次，每次20分钟。
适应症：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。
6、枸杞消炎粥
组方：
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
用法：洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净
枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次
食用，5～8剂为1个疗程。
适应症：皮肤有感染、脸生
粉刺。
7、红萝卜芹菜汁
组方： 红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。
用法：材料洗净后同放入
果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
适应症：肺热、
痤疮。
8、醋姜木瓜
组方：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
用法：将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜
食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
适应症：脾胃痰温所致的
痤疮。
9、海带绿豆汤
组方：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
用法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖
食用。每日 1剂，连用30日。
适应症：
心燥体乏、
粉刺痤疮。
10、薏苡仁海带双仁粥
组方：薏苡仁15克，
枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
用法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、
枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
适应症：热毒有炎症、肺火旺盛，
痤疮。
