女性每天适量吃香蕉能有助于润肠排便、补充女性人体营养、改善皮肤状态、心情预约等好处。1.润肠排便：香蕉中含有丰富的膳食纤维，等营养物质，能促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。2.补充女性人体营养：香蕉中除了膳食纤维，还含有丰富的钾、维生素等，

不超过3个。山竹富含多种的维生素和矿物质，它能降火去燥、清除体内的火气，但是山竹也是一种寒性的水果，如果食用过多的山竹，容易造成身体的不适。正常人群建议一天吃1-3个的量是比较合适的，像一些肾功能不好的人群，建议还是少量食用，以免导致血钾升

如果是未切开的西瓜是可以使用的，但如果是切开的西瓜就不建议食用。因为未切开的西瓜处于封闭状态，没有收到细菌的影响，不易变质。但已经切开西瓜肯定接触到了一定细菌，虽然放置在冰箱，三天时间，细菌含量也会增高，所以不建议食用。以上就是饮食指南栏目

从中医学的角度上来说李子是一种寒性的中药也是食物，不仅能够生津止渴，还能够活血化瘀和消肿利尿，不仅仅如此李子对于那些患有肝病的患者病情也是有效果的，每天二三个李子对于那些有慢性肝炎的人来说是有很好的功效，而且李子中的维生素b12是可以很好地

按照自身食用需要进行选择即可。1、海蟹处于低温也能存活一段时间，只不过将海蟹冷冻后，海蟹能存活的时间不长而已，如果海蟹买回来后，没有立即食用，可以将海蟹冷冻保持，将海蟹活着冷冻的话，在其死亡之前食用，味道还是会比较的鲜美。2、海蟹蒸熟了，就

1、看西瓜蒂挑西瓜的时候可以看一下西瓜蒂，西瓜蒂的头为粗壮的青绿色是比较好的，西瓜蒂颜色越绿则表示西瓜的水分含量较多，西瓜也就越新鲜。2、看西瓜底部的圈西瓜底部的小圆圈越小，则表示西瓜的皮越薄，西瓜的皮越薄，西瓜通常都比较甜。3、看西瓜的纹

1.吃不完的香蕉可以切片做成香蕉干，切片后放置干净的盘子中晒干，然后密封保存。2.将香蕉冲洗干净，因为买来的香蕉表面具有催熟剂，冲洗干净后将水分擦干，用锡箔纸将香蕉柄包裹，这样能防止香蕉加速催熟。3.香蕉最好是放置阴凉通风的地方，不要放入冰

1、行气散结荔枝核具有行气散结的功效，可用于寒疝腹痛，妇女的血气刺痛等病症。2、祛寒止痛荔枝核属于性温的食物，具有祛寒止痛的作用，且可以缓解胃脘痛。以上就是饮食指南栏目下与荔枝核,荔枝有关，关于“荔枝核的功效与作用”相关内容，希望能够帮助到

降火。椰子具有一定的降火效果，适量的食用具有消暑止渴、补脾益肾、美容养颜、利尿消肿等功效，所以一般认为椰子是一种降火的食物。以上就是饮食指南栏目下与椰汁有关，关于“椰子上火还是降火”相关内容，希望能够帮助到您！

有以下注意事项：1.西瓜需清洗干净，且用干净的刀具切开，以免病从口入。2.不要摄入大量冰西瓜，冰西瓜虽然很爽口，解暑效果好，但是食用过多容易造成脾胃损伤，肠胃功能不好的人群应该避免吃冰西瓜。3.现在天气炎热，西瓜放置不当或放置太久都容易变质

一般来说是没什么害处的。只要不过多的食用山竹，一般是不会对身体造成损害的，但是如果是患有糖尿病的男性，吃山竹可能会导致病情的加重。山竹里面富含钾，因此对患有肾脏或者心脏病方面的男性也不宜食用，以免会影响肾功能。以上就是饮食指南栏目下与山竹有

不会。黄皮果是芸香科植物黄皮属黄皮的成熟果实，适量吃一些黄皮果是不会导致湿气加重的，因为黄皮果中含有较多的果酸物质，这种酸性物质会刺激胃液分泌，进而起到很好健脾开胃、促消化的功效，而湿气重太多是因为脾胃运化不周，所以吃黄皮果是不会导致湿气重

可以，当我们吃不完的榴莲是可以放入冰箱冷冻的。榴莲冷冻后口感会更好，整体变的酥软，口感类似冰激凌，更爽口，其次冷冻后的榴莲香味不会外放，因为冷冻状态下的榴莲香味被锁住了。最后榴莲冷冻状态下的保质期比较长，可以长达两个星期。以上就是饮食指南栏

具体有以下：1.好处：西瓜是一种含水量丰富的水果，也富含多种维生素等对人体有益的营养成分，尤其是到了炎热夏天，具有生津解渴、预防中暑、利尿消肿等作用。2.坏处：从中医方面来说，西瓜是属于寒性水果，吃多了容易引起脾胃不适、消化不良、腹部不适等

常见两种原因：1.部分人本身肠胃功能并不好，由于冰西瓜会比较刺激，所以会导致出现拉肚子的现象。2.大量食用冰西瓜，虽然夏天吃冰西瓜降暑效果较好，但是部分人的肠胃对糖的吸收功能不较差，从而引起腹泻。以上就是饮食指南栏目下与冰西瓜有关，关于“冰

火龙果是属于偏凉性的水果，但不是偏寒。火龙果可以清除体内的燥热火气，有润肺止渴的功效，咳嗽和感冒的人群可以适当多吃一点火龙果，除此之外，火龙果还可以润肠通便，没有糖尿病的便秘人群可以适当吃一点，火龙果中含有铁元素，所以贫血的人群也可以吃一点

西瓜属于中等热量的食物，每100g的西瓜含有113KJ的热量。但是西瓜的体积较大，每次吃西瓜时很容易会吃多，这就会导致吃西瓜热量超标，所以吃的时候要适量吃，少量食用不会导致热量过多，还可以加速代谢。以上就是饮食指南栏目下与西瓜有关，关于“西

1、促进消化火龙果的种子可以促进胃肠道的蠕动，而且火龙果富含有丰富的膳食纤维和粗纤维，所以适当吃一点火龙果可以有润肠通便的作用。2、防止血管硬化火龙果的果实中含有较高含量的花青素，尤其是红心火龙果，花青素是一种抗氧化剂，它能有效地防止我们的

不会。吃香蕉不仅不会引起上火，一定程度上还有助于人体下火。香蕉属于寒性水果，有清热润肺、止烦渴等功效，适合燥热或者湿热导致大便密结、便秘的患者食用。但是要注意，由于香蕉性寒，脾胃虚寒、胃疼、腹泻者应少吃香蕉。以上就是饮食指南栏目下与香蕉,便

可以。黄皮果的外皮是可以直接吃的，只需将黄皮果洗净后即可食用，只是黄皮果皮吃起来的味道偏苦涩一些，如果是接受的话可以带皮一起吃下去，但如果不能接受的话可以将黄皮果皮剥掉，再吃果肉。黄皮果的皮直接吃能促进肠胃蠕动，帮助消化，因为黄皮果的皮会含