最近网上一种叫伏湿肥皂的肥皂突然爆了。听说每天洗澡可以减掉十几斤，消除体内水分。伏湿皂真的可以除湿减肥吗？这里明确告诉你，不是。因为湿气重的关键是脾胃虚寒，只是一个小肥皂，无法调节脾胃虚寒的问题。伏湿肥皂真的可以除湿减肥吗？伏湿肥皂不能除湿

第一，防止湿冷身体湿冷过度的主要因素是环境，自然也可能与自身的基础代谢有关。但是长期生活在潮湿的环境中，水分很容易进入体内，所以在日常生活中要注意防止环境中的水分。1、不要在地板上睡觉，地板上的水分很重，长时间在地板上睡觉会引起四肢酸痛。2

1、保持室内清洁，避免外湿除了自身新陈代谢的问题，人体内的大部分水分都与环境有关。外界水分导致内部水分，水分在潮湿和寒冷的环境中容易进入体内。所以在雨天，尤其是回南天的时候，窗户要关好，水分要拒绝。其次，不要穿干衣服，盖上湿被子。洗澡后，彻

去湿的办法1、拔罐拔罐疗法对除湿有一定的作用。拔罐疗法是中医治疗疾病的常用方法。它可以通过寒冷去除水分，疏通经络，清除淤滞，活血，快速消肿，消毒泻热，调节人体阴阳平衡，缓解疲劳，增强体质。2、合理饮食日常饮食最好科学，多吃清淡的食物，少吃油

1、抓挠排热除湿容易看到的风部分通常是人体背部的上13，也就是肩部和背部的区域。背部抓挠可以提高毛细管的活性，有利于人体排热除湿。实际操作方法是在刮刀和瓷勺上刷一点精油和橄榄油，从上到下从背部沿脊柱单侧刮，沿脊柱宽度1.5英寸的区域从上到

懂养生的朋友们都知道，睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜，很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事，便可养肝护肾、排出湿气，让你从头养到脚，大家不妨试试！春日睡前做2件事=从头补到脚！ 泡脚

今日推荐外用方：藿香艾叶菖蒲洗浴汤 材料：藿香、艾叶、菖蒲各30克，纱布袋1个。做法：1、把上述材料洗净，放入纱布袋中，放入锅内，加3升清水，大火沸腾后再煮1个钟。2、把煮出的药液兑适量清水盆浴或擦身。专家点评：近期阴雨连绵的天气让人常有疲

问：夏季为何一定要护好肚脐？脾五行属土，土克水，在夏季水湿过盛之时最容易导致脾病。脾主大腹，脾与腹部的关系密切，不论是贪凉阴冷湿从口入，还是顶风冒雨、夜卧露腹，湿从外受，都会损伤脾阳，导致大腹胀痛。肚脐位居大腹中央，名曰神阙穴。神阙为胎儿先

1、山楂对去体内湿气有功效吗功效不大。湿气指的是一种体内水分调控系统失衡，水分排不出去而影响健康的一种中医概念，一般是由于疾病或生活习惯不良及个人体质导致的，要想将其去除，需要运用芳香、发汗及苦温药材来达到目的。而山楂只是一种性味甘

1、湿气重的人不适合吃芋头吗可以适量吃。芋头是我们生活中常见的一种食物，味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处。之所以说湿气重的人群

1、女人除湿气最好的方法运动运动能够有效的帮助排出体内湿气，如果本身体内湿气比较重的话，建议可以多加进行运动，通过运动出汗的方式将体内湿气排出，从而达到祛湿的效果，并且还能增加机体免疫力。泡脚湿气重的人还可以经常泡一泡脚，并且最好能

1、经常吃甘蔗对身体有害吗吃多了有一定害处。甘蔗中含有丰富的糖分、水分以及维生素、脂肪、蛋白质、有机酸等物质，主要用于制造蔗糖，虽然对其中的营养成分对人体有益，但是甘蔗吃多了对身体可能有以下危害：口腔不适甘蔗是制造蔗糖的原料，其中含

1、吃甘蔗会加重湿气吗吃多可能会加重湿气。湿气有外湿、内湿的不同，外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成。甘蔗糖分高、属于寒凉性食物，如食用过多的话，会加重体内的寒气，影响身体代谢

1、吃火龙果会加重湿气吗有可能会。因为火龙果性凉，含膳食纤维、糖分较高，如果大量食用的话，容易导致脾胃失调，引发食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等不适的现象，而中医认为，脾脏能运化水湿，如果脾脏健运的话，运化水湿功能正常，反之就

1、芋头能多吃吗不建议吃多。虽然说芋头是一种营养丰富的食物，含有淀粉、蛋白质、多糖及钙磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，食用后可以为机体补充所需的物质及能量。但食用过多后，其中的淀粉在溶

1、薏仁薏仁性甘、微寒、无毒，归脾经、肺经、胃经，食用后有健脾利水、解毒利湿等功效，能够促进机体的血液循环、水分代谢，帮助改善身体水肿情况，非常适合湿气重的女性食用。2、冬瓜冬瓜作为日常生活中经常食用的蔬菜也具有较好的利水、

1、泥灸要多久才能排出湿气因人而异。泥灸时使用的药材基本以温热性药物为主，将其敷在体表能起到活血通络的作用，这样就能促进机体新陈代谢，加速体内寒湿之气排出。但具体多少次能将体内湿气排出的话还是要因人而异的，如果体内湿气不是很重的话，

1、泡脚出了一身汗是湿气太重了吗不一定。泡脚的时候脚部温度较高，体内血液循环加快，此时如果出汗的话也有可能是热出来的汗，如果室温较高的话，出汗的程度还会更高一些，所以，泡脚的时候出了一身汗不一定是湿气重，也有可能是太热了导致的，不过

1、夏天出汗是不是能排出湿气和寒气夏天出汗是排湿的一种表现。夏天的时候天热炎热，人体出汗量本身就比较大，这时候适当进行一些运动，可以促进血液循环，加速血液流速；而夏天是一年中人体阳气最旺盛的时候，这时候去湿气寒气效果最好，适当出汗，

1、西洋参吃了会加重湿气吗吃多了可能会导致湿气加重。中医认为，湿气是因为长期处于潮湿的环境或者经常食用肥甘厚腻的食物导致湿邪进入体内进而导致身体湿气加重。而西洋参是凉性的中药材，适量食用有补气养阴、清热生津的作用，但是如果食用过多可