养生导读：人都是有弱点的，在坚强的外表下面，也有脆弱的地方，由此，不要以为男人强壮无比，可要注意一些部位的健康。以下这些可都是男人危险部位。男人最要命的5大部位，可要尽早保护好！　　一、肝脏。　　在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原

女人要爱自己多一点，所以每天的清洁环节是不可以马虎的哟，下面我们来看一下女人每天必洗的五个部位。 温水刷牙 人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水

有研究表明，人体在前倾20 度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、打CS 时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。　　疲→ 一天当作25 小时→腰椎过度屈曲　　

蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法　　也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。　　激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用

开场白：有许多成熟女性的阴部护理其实是存在误区的，但是这样的问题又很难启齿相问，也有很多女性希望尽量避免去看妇科医生，不愿意为一点小毛病而无事生非。其实任何女性在二十五岁之后都应该做定期的妇科检查，但是这样的检查恰恰是很多女性所忌讳的。多了

卫生部批准有“免疫调节”功能的产品，却宣称能抗肿瘤、抗衰老、抗辐射等;而批准的能“抗疲劳”的产品，居然声称能预防骨质疏松。MM们要注意了！　　五大“吹牛”食品　　肠清松tm中槐茶（广告标注北京代理商北京东方八典商贸有限公司） 　　 批准功能

戚小姐是一名文秘，近来老是觉得疲倦、眼胀、头痛，致使工作质量下降。其实，这是办公室综合征的一种表现。　　头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起

有许多口耳相传的治痘痘偏方，在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话，但你也许不相信，真的就是有多到数不清的人都试过这些无效的偏方。以下就是流传最多的治痘痘秘方，让我们一起来破解！　　1.牙膏敷脸治痘痘　　专家解释：错！牙膏中含有薄荷成分，敷上时

血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤

NO1：易长痘痘的面三角　　危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃

想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。而且不用花钱就能年轻5岁何乐不为呢？　　1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的;要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。因而，要学

为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。　　第一：蛋白质摄取不足　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰

社会各界都开始从多方面来关注女性的乳腺健康，因为乳腺癌患病率的增长速度着实堪忧。　　乳腺外科主任医师孙医生说：“只要早发现、早治疗乳腺癌，95%的乳腺癌患者都不会出现复发和转移。但是如果发现已经是晚期了，患者就要承受巨大的痛苦、切除乳房、再

想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态。而且不用花钱就能年轻5岁何乐不为呢？　　抗老习惯一：坚持科学合理膳食　　对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况，让你更年轻，更有活力。 　

误区一：自检与否不重要　　对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。“夏天乳腺癌的就诊率很高，但并不是说乳腺癌夏季就高发，而是因为夏季女性洗澡的频率增加，对乳房‘

裸睡是一种把全身束缚都去掉的解脱，放开了一天的身体束缚，给身体来较大的解放，现在十分流行裸睡，裸睡是对自己身心上的解脱。女人裸睡的好处有很多，中医养生常识：女人裸睡的五大好处。　　好处一裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，

谁说美容就一定要涂抹护肤品？平日里多加注意，有的时候可是比保养品更有效的！为你介绍五法宝，拥有完美肌肤。　　法宝一、一定要早睡早起，熬夜是没有未来的　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补

研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗和保养这些部位的方法。　　一、颈部　　后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，每天都应该清洁，但不能用力搓。　　清洗方法：正

严重贫血者，还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：　　1.神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于

子宫肌瘤在早期可能不会严重影响患者生活质量，但它就像装在身体里的一颗“定时炸弹”，随时威胁着患者的正常生活，甚至生命。现在就来看看子宫肌瘤都有哪些并发症吧!　　1、并发炎症　　因出血原因导致致病菌侵害而并发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。炎症有时