导读:可以。晨练一般就是指早上起床之后进行的运动,而早上是人体新陈代谢比较好的时间段,这时候进行晨练,不仅可以帮助锻炼到人体的肌肉,还可以帮助消耗人体能量,加速体内毒素以及废物的排出,对减肥是具有一定促进作用的。但要注意晨练进行的运动运动量比较小…
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