导读:可以。黑米和紫米都属于谷物,两者都含有丰富的营养,并且在蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分的含量是差不多的,所以可以一起食用,两者一起食用并不会产生有害物质。从中医食疗角度上来看,黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿…
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