养生导读：生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，细节决定成败，这句话用在男性健康上也同样适用，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，让你的身体元气大伤。一起看看那些让男人元气大伤的生活习惯吧！　　1、长时间使用电脑　　你的眼睛会感

碘对人的智力影响是非常直接的，并且具有显著效果。对于女性来说，碘不可缺少。孕妇、乳母尤其不可缺碘碘是人类必需的生命元素，在人体的生长发育过程中起着重要作用。　　健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以

追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好，而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量，能帮助她们打破日常的凡俗和平静，扩大她们的精彩和美好。所以，在商业社会合谋的一场又一场关于“完美”的盛宴中，女人总是心甘

做个健康“有机”人　　1.有机帮手让你与疾病绝缘　　人为什么会生病?很大一部分原因是由于毒素入侵。我们平常吃的食物中不仅有农药、化肥、激素、抗生素，还有杀虫剂、防腐剂、重金属等各种有毒有害物质，长期蓄积，机体器官必然会受到损伤，发生各种病变

6个好习惯让你美丽一生　　1、科学地洗脸　　洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方

从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调

女人的一生都在于肥胖做斗争，胖者希望可以瘦一些，那些小瘦子更希望自己可以瘦一点再瘦一点！可是殊不知，有时候一些我们不注意的细节却是导致肥胖的原因！　　1、热衷于吃零食　　不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养

望着镜子中的自己，几乎绝望了——脸好像又大了一圈！“身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。”“脸上的肉一天比一天多”——如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。 　　1、笑不露齿　　对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，

40岁，你养育孩子辛苦操劳，过了这个时间，更年期似乎便已不远。这个阶段，对于注重时尚、关注健康的你来说同样特别和关键。 　　40岁妈妈要防癌　　40岁左右的妈妈，工作、生活压力都很大，这个阶段正是女性癌症的高发期，要防止卵巢早衰和预防乳腺癌

现在生活中无处不存在辐射，对我们身体建成非常大的伤害。每个准妈妈都会关注身边环境对健康的影响，孕期是个极其重要的时期，防辐射又是孕妇觉得最重要的一件事情，那么，孕妇在防辐射时要注意些什么呢？ 　　1、勿在电脑身后逗留 　　电脑的摆放位置非常

女人最怕的是自己容颜慢慢衰老，皱纹一点点的爬上脸部。如果你不注意保养，反而有很多生活恶习，那么就会不断增加你的身体年龄，让衰老提前上你。有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 　　1、喜怒哀乐，表情夸张 　　夸张的动作和过分

10个日常头发护理方法还在羡慕广告中那头飘逸闪亮的长发吗？还在忙着搜索美容大师的美发心得吗？其实收回目光看看自己身边的朋友，她们用自己的智慧发掘出既实用又简单的头发护理小技巧，大家一起来分享吧！头发护理秘笈1：涂抹免洗营养素的最佳时机　头发

时尚养生网导读：摆脱头屑需要从日常习惯抓起。一些日常坏习惯可能会带走的你一头秀发，所以想拥有一头靓丽的秀发需要从生活习惯抓起，下面就让那个我们一起来了解下日常的护发的坏习惯吧！一、用去屑产品，小心越去越多一般来说，头皮屑大体分为2种，如果是

时尚养生网导读：脚气也称足癣，是发生在足部的皮肤疾病。脚气通常发生在足趾之间，病情严重者可蔓延至足跟和足背处。脚气是一种较难治愈的疾病，它令足部皮肤变得糜烂，失去美观，发作时患者还可感觉剧烈的瘙痒，而且脚气总是迁延反复发作。如何预防脚气？我

时尚养生网导读：铁是一种人体必需的矿物质。缺铁的人会出现全身乏力、腹泻、易脱发、易患溃疡性疾病等症状，严重者可引发缺铁性贫血。老年人是缺铁的主要人群，这是因为随着年龄的增长，老年人的消化功能和代谢功能都会减退，这会影响其身体对铁的吸收和利用

时尚养生网导读：生活、工作的环境潮湿，空气的湿度比较大;外界刺激，寒冷或炎热，出汗比较多，过度的搔抓等;内裤较紧，或异物磨擦，穿化纤的内裤都可以诱发阴囊湿疹，都可能引发湿疹，你注意到了吗？……阴囊湿疹与人们从事的职业、居住的环境有密切的关系

时尚养生网导读：亲朋欢聚，难免举杯庆。然而，若无所顾忌，开怀畅饮，很可能酩酊大醉，发生急性酒精中毒。……空腹饮酒时，酒精1小时内有60%被吸收，2小时吸收量可达955。酒精属微毒类，是中枢神经系统的抑制剂，作用于大脑皮层。饮酒后初始表现为兴

时尚养生网导读：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。……1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良

时尚养生网导读：俗话说，男人吃饭赛如虎。形容的是男人吃饭动作快，有男子汉的气派。不过，家住南京夫子庙的周先生可尝足了吃饭快的苦头，差点送了性命。……5月的一个周末，刚下班的周先生就接到“麻友”的电话，说晚上来4圈。放下电话，看看电饭煲内老婆