月经来了可以吃龙眼吗

月经来了一般可以吃龙眼，注意适量即可。若在此期间身体出现不适症状，建议及时就医。

龙眼属于日常生活中比较常见水果，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、果糖、果胶、纤维素以及矿物质等成分，适合大多数人群吃。而女性在月经期间身体抵抗力会有所下降，适量的吃龙眼，能够为身体补充营养，可以辅助增强身体抵抗力，同时还可以刺激肠道蠕动，对预防和改善便秘有帮助。因此，月经来了一般可以吃龙眼。

虽然吃龙眼对身体有一定的好处，但是也不可以长期过量吃，以免增加胃肠负担，从而对身体造成不利影响。女性在月经期间需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，避免暴饮暴食或过度偏食。同时还需要注意多休息，不可以过度劳累或熬夜，也应避免做剧烈运动，保持良好的心态，也需要加强个人卫生，勤更换卫生巾以及内裤，禁止性生活，能够降低感染风险。