预防糖尿病不光要注意吃什么、怎么吃，还要注意吃饭的速度。据英国《每日快报》5月8日报道，在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上，立陶宛卫生科学大学的研究人员宣布了一项最新研究成果：与吃饭时细嚼慢咽的人相

1、饮食结构要合理。健康的保证是在适宜热量的同时，强调营养素的均衡摄入，而合理的饮食结构则是营养均衡的前提。合理的维生素和矿物质摄入也是评价糖尿病饮食结构是否合理的重要指标。2、控制总热量。成人体重指数[又称BMI，计算公式：体重(千克)除

“孩子胖点没事，多可爱。”家长朋友们要注意了，曾经您以为只会发生在成年人身上的Ⅱ型糖尿病，已经盯上了那些爱吃垃圾食品的肥胖孩子。数据显示，英国10岁到20岁之间的青少年，约有15被临床诊断为肥胖，并有心脏病、癌症和其他可能致命的疾病。很多

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干

糖尿病的典型症状是三多一少。而其中多饮多尿，被某些患者认为与糖尿病之间可能有因果的关联。为了切断这种联系，于是他们往往耿耿于怀，平时不敢饮水。即使口渴难耐，或是夏热炎炎，也刻意限制水量。这是很大的误会，对患者极为不利。我们认为；水是生命之源

肥胖型糖友应实施减重饮食 临床上，大约60～70％甚至更多的2型糖尿病患者都有肥胖或超重史，因而肥胖可视为糖尿病的首要诱因。在治疗肥胖型糖尿病时．减体重成了饮食治疗的核心内容。这是因为减体重后不仅能降低病人对胰岛素的需求量，还可以提高胰岛素

糖尿病人最大的痛苦就在于饮食的限制太多，但是很多人都是会出现矫枉过正的问题，其实有很多的理念都是错误的，但是糖尿病患者却不知道的，下面我们就给大家说说哪些饮食理念应该是糖尿病患者及时纠正的吧。 必须滴酒不沾 喜欢喝酒的患者没必要因为得了糖尿

大鱼大肉的重口味令很多正常人都无法承受，更别说糖尿病患者了，那么春节过后，如何通过饮食调理来排毒，缓解五脏六腑的压力呢？绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而

张阿姨5年前被查出患上2型糖尿病以来，一直严格控制自己的饮食，不仅是甜食、点心，就连红烧肉、糖醋小排也在控制之列。有的患者比张阿姨更甚，数十年从未吃过一口水果，只吃黄瓜、西红柿。事实上这完全没有必要。由于糖尿病营养知识的缺乏，很多患者存在饮

糖尿病患者外出就餐需要遵循以下原则：1、不要在饥饿的情况下去餐馆就餐，去餐馆之前，先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等。这样就可以帮助您在大餐开始后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。2、定餐前了解一下您所去的餐馆是否可以根据您的需要提供一

长期高血糖和高胰岛素血症是糖尿病胰岛衰竭的病理基础，也与糖尿病多种远期并发症的发生发展密切相关。因此，精心选择含碳水化物的食物，减少餐后高血糖，改善糖脂代谢，在糖尿病饮食治疗和并发症预防中显得尤为重要。 近年来，食物血糖指数（GI）与血糖负

糖尿病治疗专家最近讲到，对于糖尿病患者来说，晚餐其实是很重要的。因为很多人由于白天工作忙，无暇顾及自己的饮食，所以一到晚上，就吃的很丰盛。但是，他们不知道如果晚餐吃的太多，会加重病情。下面是糖尿病治疗专家进行的分析：1. 促使胰岛素的分泌不

从“治未病”的角度来讲，日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。专家总结了糖尿病的“八个调节”。调心。指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调

美国糖尿病学会(ADA)推荐的糖尿病饮食金字塔是一份专门为糖尿病患者量身定做的、简易的膳食指南。该金字塔将食物分为六大类,分别位于金字塔的不同层面上。位于底部的是最大的一大类——谷物、豆类和富含淀粉的食物,这意味着相对于其他任何食物,你吃这

糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在一般的情况下，冬天的血糖要比春秋两季高，而夏天是一年中血糖最低的季节。 许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯，大多两月才去查一次，有的甚至三个月查一次。冬天气候寒冷，都不愿意去医院，直到觉得食欲骤然增

糖尿病患者害怕吃甜食，转而就多吃一些偏辣的、偏酸的食物，然而，中医内科主任指出，合理饮食，味道也应均衡，而糖尿病患者的饮食更不能“厚味”。“厚味”是指饮食五味(酸、甜、苦、辣、咸)之中过多偏重某一味，过甜、过咸、过酸、过辣、过苦都不行。偏嗜

正确解读低糖低脂食品。目前的低糖低脂食品的消费人群主要分为三大类，一为瘦身减肥人群，二为高血糖高血脂类疾病的人，三为饮食养生人群。但是对于低糖低脂食品的认识，目前消费者还存在一些误区。低糖低脂食品误区一：“清淡”、“低脂”等于低热量一看到“

南瓜降血糖是空穴来风吗?20世纪80年代初，日本北海道地区糖尿病患者高达5％，但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病患者，这一报道在日本引起医学界的极大兴趣。经日本医学专家深入细致的考察和研究发现，这与当地居民食用嫩南瓜有关。经鉴定这种南瓜

饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已为众多糖尿病友所接受，但通过与病人交流，笔者发现很多病友在认识观念和具体操作中依然存在着种种误区，并在很大程度上对病情控制以及生活质量造成了不良影响。笔者试将临床常见的饮食误区归纳为十个方面，并结合实例逐一加以

无糖食品的出现，让许多喜爱甜食的糖尿病患者解除了饮食上的禁令，认为食品中不含糖就不会使血糖升高。于是孝敬的子女给患糖尿病的父母买来了各种各样的无糖食品，无糖饼干、无糖巧克力、无糖酸奶、无糖月饼、无糖八宝粥、无糖饮料、无糖奶粉、无糖萨其马、无