养生导读：菌类被称之为天堂食物，可见它有多么好的营养，以及对人体有多好的帮助。那么，孕妇能不能吃猴头菇？答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃猴头菇，而且可以多吃。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，孕妇可以吃猴头菇。

养生导读：农历八月十五，是中国传统的中秋佳节。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。那么你知道月饼的健康吃法吗？吃月饼又有哪些误区？下面一起来看看月饼的健康吃法吧。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月

养生导读：八月十五中秋佳节，月饼是必不可少的食物之一。月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。糖尿病、高血糖该怎样吃月饼每年中秋节前后都会有病人因多吃月饼导致血糖升高而住院。专家表示，“无

养生导读：现在市面上面有很多的减肥茶、润肠通便茶，多是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品。但减肥茶对人体的副作用也是不容忽视的，下面就一起来了解下减肥茶的副作用。通过减肥茶减肥的人很多，特别是节后用的人更多。减肥茶，从

养生导读：牛初乳是乳牛产崽后3天之内的乳汁，不少家长认为牛初乳营养价值高，那么宝宝可以吃牛初乳吗？下面就一起来了解下牛初乳吧。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。专家发现牛初乳中不但含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子与生长因子

养生导读：珍珠粉是由珍珠加工而成的，珍珠粉外用可以让皮肤变得清爽柔滑、白皙可人。所以珍珠粉是多种化妆品的添加剂，可与洗面奶搭配用作洗脸。那珍珠粉怎么用？下面就一起来了解下珍珠粉的用法吧。珍珠粉的用法内服1、含服法早餐和临睡前舌下含服或用温开

养生导读：杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的。杨梅酒其口感独特，香味浓郁，口味香醇，有预防中暑和解除轻度暑热等功效，是夏季最佳保健酒。下面就一起来了解下杨梅酒吧。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效

养生导读：黄豆，又称为大豆。是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物，是蛋白质最丰富最廉价的来源，是今天世界上许多地方人和动物的主要食物。下面一起来了解下黄豆的营养价值和功效。黄豆的营养价值大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面

养生导读：橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，因为橄榄油营养成分丰富，即可食用又可外用，对于美容护肤有奇效，并可防治多种疾病，在西方被誉为“液体黄金”。那么孕妇可以擦橄榄油吗？下面就一起来了解下吧。　　孕妇可以擦橄榄油吗　　橄榄油含有丰富

养生导读：决明子茶，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。下面一起来了解下决明子茶的功效和喝法。　　喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，

养生导读：鱼肝油，从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。那么鱼肝油什么时候吃最好？鱼肝油怎么补才合理？下面一起来了解下鱼肝油。　

养生导读：近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。　　养生保健茶　　1、枸杞茶　　枸杞茶能滋肾、养肝、润

养生导读：番茄红素是目前世界上发现的最强的抗氧化剂，被西方国家称为“植物黄金”。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E。补充番茄红素还可以降低罹患子宫肌瘤、宫颈癌、前列腺癌的风险。那么番茄红素的对人体的好处有哪些？它具体的功

养生导读：芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容精品。下面介绍一下芦荟胶的作用，懂得肌肤护理才能养出细嫩美肌。　　芦荟胶的作用　　痘痘肌　　成熟的有脓包的痘痘，你可以用洗干净的手把脓包挤掉，然后

养生导读：盐藻是近年来才走进大众养生之列的一种保健品，是到2013年为止发现的最耐盐的真核生物之一，研究发现其营养丰富，常服用盐藻可以大大增强免疫力，提高对疾病的抵御能力。下面我们一起来看看盐藻的功效与作用吧。　　一、盐藻是什么？　　197

养生导读：可以提高免疫力的保健品有哪些？上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良；又经常加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。上班族需要服用一些营养素来补充缺失的营养，保持健康的体魄。那么， 提高上班族免疫力的保健品有哪些呢？看看下

养生导读：青金石在中国古代称为璆琳、金精、瑾瑜、青黛等。佛教称为吠努离或璧琉璃。青金石是一种较为罕有的宝石，呈蓝色的青金石古器往往甚为珍贵。阿根廷是青金石的主要产地，巴比伦河埃及相信青金石是治疗忧郁症和“间三日疟”的良药，那么， 佩戴青金石

养生导读：谷维素是从谷物油脂中提取的一种营养素，不溶于水，临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。下面我们一起来了解谷维素。　　一、谷维素是什么？　　谷维素是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从

养生导读：决明子除了我们熟知的药用和食疗外，还可以制成枕头，有保健的作用，能辅助治疗头晕头痛、失眠、颈椎病等症。所以一些失眠、容易落枕的朋友不妨用决明子枕头，可以改善血液循环、提高睡眠质量， 长期使用有意想不到的效果。那么，其具体的保健作用

时尚养生网导读：老年人吃什么保健品好？老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么，老年人吃什么保健品好呢？下面介绍8种适合老年人吃的保健元素，来看看吧。一、老年人吃什么保健品好？老年保健品必备八种营养素：1、