时尚养生网导读：菠萝的营养价值有哪些？菠萝又叫凤梨，菠萝香气浓郁，很多人都喜欢吃，是岭南四大名果之一。菠萝具有解暑止渴、消食止泻的功效。那么，菠萝的营养价值是什么呢？下面一起来了解下吧。一、菠萝的营养成分：菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄

养生导读：β-胡萝卜素是一种广泛存在于绿色和黄色蔬菜，水果中的天然类胡萝卜素。β- 胡萝卜素有维生素A源之称，是一种重要的人体生理功能活性物质。下面就一起来了解下β-胡萝卜素吧。2000年开始胡萝卜素受到医学界空前的关注，原因是很多流行病学

养生导读：维生素E是全球市场容量最大的维生素类产品之一，可以女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。下面一起来看看维生素E的作用吧。维生素E的作用维生素E能促

养生导读：维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，是最早被发现的维生素。可治疗干眼病、角膜软化症、皮肤干燥及夜盲症等。此外，对烫、冻伤和溃疡也有疗效。下面一起来看看维生素A的功效与作用吧。鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。动物肝脏中

养生导读：维生素E，有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。许多研究表明，维生素E还可以延长细胞寿命或延缓细胞衰老的进程。下面就一起来了解下维生素E抗衰老的作用。关于衰老起因的理论和假说很多，其中自由基

养生导读：我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E。维生素E可以抗氧化，抗衰老，提高免疫功能，预防身体各种疾病。维生素E虽好，也并非“神药”，下面就一起来了解下维生素E。维生素E的健康和容颜的种种好处频繁见诸报端，各种品牌的维生素E胶囊热

养生导读：维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。老是口腔溃疡者，可能是缺乏维生素B，下面一起来看看口腔溃疡的处理方法啊。专家认为，口腔溃疡也属于一种“现代文明病”，因为有许多

养生导读：维生素C是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程。维生素是我们身体必需的微量元素，但是吃多少才能满足身体需要呢？下面一起来了解下吧。维生素C的功效与作用有很多，专家表示，若

养生导读：钙是人体内含量最多金属的元素，也是缺一不可的重要营养素。钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。有些人补钙会选择吃钙片，那么钙片什么时候吃吸收最好？下面一起来了解下补钙的方法吧。钙片什么时候吃吸收最好为了防治骨科疾病，

养生导读：女性在怀孕期间会出现大量的钙流失，因为胎儿骨骼的形成和发育所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，所以孕妈妈应该根据自己的需要及时补钙。光靠饮食中的钙是不够的，那么孕妇吃什么钙片比较好？下面就一起来了解下吧。孕

养生导读：宝宝长身体不能缺少钙，钙能促进宝宝骨骼的发育。补钙做得好，宝宝长得快；补钙陷入误区，不仅达不到长身体的效果，还可能会影响宝宝的健康，所以一定要科学补钙。1、维生素D和婴儿钙片分开吃真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D

养生导读：钙是保证骨胳强壮、牙齿与预防骨质疏松症的重要元素。钙一旦不足，就会容易造成蛀牙、骨质疏松及骨胳软化症、幼儿容易发育不良、容易造成腰痛及膝痛。人体缺钙时要科学补钙，才能让身体更好的吸收钙。科学补钙一、不随广告走。增加自己的保健知识，

养生导读：女性不管是多大年龄，只要是有缺钙症状都是需要补钙。如果不及时补钙易出现早衰，骨质疏松等疾病，不过女人补钙要讲究方法，盲目补钙有害身体。下面一起来看看女人要如何科学补钙。女人补钙需知1、不建议每天吃钙片我们靠补钙片的效果并不像钙片广

养生导读：铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育。家长在为孩子补铁的时候可以搭配补充维生素C，会更能促进人体对铁剂的吸收。儿童缺铁的症状皮肤黏膜：进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神

养生导读：西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。下面一起来看看西洋参的保健价值。西洋参的保健价值1、增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝

养生导读：西洋参类保健品一向是过节送礼的佳品，但服用起来也会有些季节上的讲究。春天和夏天天气偏干，比较适合服用西洋参，可清热降火、养胃生津。下面就来介绍一些西洋参服用方法，一起来了解下吧。西洋参服用方法1、煮汤法将西洋参切成薄片，做菜汤时每

养生导读：西洋参是夏季进补的常用之品，它性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。那么西洋参怎么吃效果最好呢？下面一起来了解下西洋参的吃法。西洋参又称“花旗参”、“广东人参”，原产于美国北部及加拿大。由于它是从西方传入，为区别于中国

养生导读：人参和西洋参都是进补的佳品，但人参与西洋参同科同属不同种，两者在外观和药性上都有很多的不同，你会认出它们之间的区别吗？下面就一起来看看人参和西洋参有什么不同吧。人参被人们誉为“百草之王”、“众药之首”，具有大补元气、复脉固脱、补脾

养生导读：人参果，原名为香瓜茄，亦可称作仙果、香艳梨、艳果。果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。下面一起来看看人参果的功效及保健作用吧。人参果，是一种高营养水果。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低

养生导读：如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，似乎都在想着法子“补锌”。于是，市场上各式各样的补锌药品和保健品也开始不断翻新。下面一起来看看锌对人体的