一、有氧运动有哪些二、做有氧运动的好处有哪些三、 做有氧运动要注意什么有氧运动有哪些1、有氧运动有哪些之游泳游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来