进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用” 。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好? 吃什么好?如何通过饮食达到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件

对症饮食进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。 “虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸

美白可以说是是我们亚洲MM永恒的追求，但不同年龄有不同的美白需要，不论是20岁、30岁或是40岁的你都要对症下药，春季可是美白护肤的大好时节制定一个新春美白计划是很有必要的。今天教你认识肌肤在不同年龄里不同的美白需要，再挑选合适的产品和护肤

发育不良，产后，更年期等等因素都会引起你胸部扁平或下垂，如何解决不完美胸型？下面小编就教你如何修补你的胸部缺陷，还你傲人美胸。　　一、三角型胸部补救方案　　从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。　　形成原因

80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不 到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确呢？下面介绍了洗脸的六个步骤：　　第一步：用温水湿润脸部

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康，赶紧跟着小编来看一下吧。　　1.月经期间尽量不要洗头　　如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干

随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。要延缓衰老、推迟更年期，就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。　　采用富含多种植

导读：女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康，赶紧跟着小编来看一下吧。　　1.月经期间尽量不要洗头：如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即

时尚养生网导语：乳房又是女性最脆弱的部位，较容易受到的侵犯。那么，要呵护好乳房，我们就要注意乳房养生，从日常生活的小习惯开始做起，另外，我们还会为您介绍两种超实用的胸部按摩小方法。　　乳房养生六大方法：　　方法一：正常作息。　　除人体自然老

我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿”；水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。　　临床医生发现，看中医门诊的女性大多存在“湿”的问题，24小时空调使她们几乎不出汗，运动少，吃得少

时尚养生网导读：小儿泄泻，是指小儿由各种原因引起的大便水分增多，排便次数增加的病证。小儿泄泻多发季节为夏秋两季，下面我们一起来了解一下小儿泄泻诊疗方案有哪些。……小儿泄泻，是指小儿由各种原因引起的大便水分增多，排便次数增加的病证。小儿泄泻多