有一定区别。中医认为，湿气是自然界中气候潮湿。食肉等因素是湿气的来源，如果湿邪过重的话就可能损伤阳气，后续可以通过调整饮食和起居能得到改善。而痰湿可以理解为是湿气的严重表现，痰湿是湿气的一种，是湿气遇到痰形成的，而这里的痰不是传统概念的痰，

都比较严重。寒湿偏于寒，所以寒湿更容易感冒，通常会有全身的寒象表现，比如全身怕冷、关节容易受潮、关节活动不利、手脚冰凉、抽搐等等。而痰湿更容易患有痰和湿，症状多见于咳嗽和咳痰，也就是肺湿重，痰湿和寒湿两者表现的部位不同，所以无从比较哪个更加

痰湿更容易上火。因为痰湿较重的情况下，会容易导致脾胃的虚弱，而脾胃是身体运化水湿的器官，当体内痰湿积聚的时候，会阻碍气血运行，局部气血不通畅的话可能会引起上火的症状。而寒湿的症状偏向于寒，通常会有全身性的胃寒怕冷的症状，相对来说是不容易上火

可以适当的吃一些。香蕉是一种常见的水果，香蕉的价格实惠，性价比高，营养成分也比较丰富，在香蕉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、胶质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些香蕉可以起到美容营养、润肠通便、补充营养等作用，有助于健康，一般

中医九种体质之一，多由饮食不当或疾病困扰而导致。痰湿的“痰”不是一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；痰湿的“湿”分为内湿和外湿两个部分，外湿：指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，长期的外在湿气会侵犯人体而致病；内

可以喝。红糖生姜水的主要制作材料是红糖、生姜以及适量的水，从口感上来说，红糖生姜水的味道清甜、辛辣，红糖的性质温和，生姜也是性质辛温的材料，将其一起混合熬水喝，可以起到驱寒、暖身的作用，吹了冷风或者淋雨之后适当的喝一些可以起到驱寒、祛湿的作

有辅助作用，但仅仅只是拔罐的话，很难彻底根除。拔罐是中医养生疗法之一，适当的对人体进行拔罐有祛寒除湿、疏通经络、调和营养的作用，从功效上来说，痰湿体质可以拔罐，但是中医认为湿邪缠绵难愈，也就是湿邪的浊重恢复比较漫长，从体质调养的角度来说，痰

痰湿体质者可通过以下做法调理自己的身体：情志调理痰湿体质的人群，平时要多注意自己的情志调理，保持心情愉悦，多听激情高亢的音乐，多看一些表现力量、对抗性强的体育比赛，行为上应改变过去久卧、久坐、久躺的习惯。痰湿体质的人一般来说脾胃功能不好，而

主要由以下原因引起：痰湿作为一种病症名，是指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致，其中“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、

痰湿体质者可通过以下方法进行减肥：适当的运动痰湿主要是困在脾脏中间，脾脏受亏以后对物质的吸收和消化就会更差一些，当饮食物中的精华得不到利用转化成脂肪和废物就容易出现痰湿，每天运动半小时是很有必要，可以起到减肥作用。饮食调理对于痰湿体质的人群

痰湿是指一种病症名，长期不进行治疗的话，可能会对人体的肺部造成影响，导致人体出现肺热的情况，而肺热会导致咳嗽、咳痰，清肺等不适发生。此时如果需要按摩进行缓解，那么首选肺经的穴位，以及大肠经的穴位。这主要是因为肺与大肠相表里，沿着手臂对肺经和

可以适量喝。痰湿体质的人是可以适当喝一些茶的，并且部分茶饮有一定健脾祛湿的作用，痰湿体质的人食用后能帮助利水渗湿，改善痰湿体质，比如荷叶茶、乌龙茶之类的。但是也有部分茶饮寒性较重，痰湿体质饮用过多可能会导致身体寒性加重，喝的时候要注意量，并

痰湿体质减肥不好减。因为痰湿体质会导致身体比较虚胖、浮肿，并且还会导致肠道消化不良，因为无法及时消化，所以减肥也会非常不好减。痰湿体质的人如果想要减肥的话，首先要调理好痰湿体质，这样才能得到有效的减肥，比如多食用一些利尿祛湿的食物；并且做体

湿热体质的人会比较肥胖，同时还会伴有身体沉重、乏力、舌苔黄腻等等，同时湿热体质的人面部还会出现粉刺、痤疮、出油等等。而痰湿肥胖的人也会身形比较肥胖，同时还会有上腹胀满、胸闷、食量下降的症状，舌象会有白厚胎腻的表现，但是不会有面部出油。以上就

会。痰湿和湿热是中医里两种不同的症状，两者在表现上会有一些相似之处，所以会比较难以辨别，但两者也是可以同时存在的。因为中医认为，湿能生痰，并且湿聚集久了就容易化热，当痰湿和湿热同时存在的时候，在调理时就会以祛湿、清热为主，因为湿聚成痰，所以

1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。2、口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，口不渴，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节

当人体脏腑功能失调时就易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰就会痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。而身体出现痰湿重的原因多是由于寒湿侵袭，饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动等原因引起的。以上就是中医养生栏目下与痰湿体质有关，关

痰湿体质发生多由寒湿侵袭，饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动等各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能，对于这样的体质应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止

表现症状痰湿体质常见的表现症状是体形肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。调理方法忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富

痰湿体质的人容易有单纯性肥胖现象，而且与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症多数也是以痰湿体质为发病基础，另外，痰湿体质的肥胖基本上也有高血压病的风险，尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀等症状的高血压，大多是产生于痰湿体质，再加上痰湿体质的人喜食