痰湿体质主要有以下表现：痰湿体质于其他中医体质一样，是具有一定症状表现的，其中痰湿体质者多见于形体肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大等特点，其次发病的时候痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。以上就是中医养生

可通过以下几种方法进行调理：寒湿和痰湿主要是因为脾胃虚引起的。建议要选择一些健脾除湿的药物进行调理。平时还需要注意，可以吃多一些祛湿的食材，比如冬瓜、山药、薏米等，常见的祛湿中药材有茯苓、五加皮、苍术等。其次平时生活中要注意早睡早起，规律自

可根据以下几点进行区分：诉说痰湿和寒湿人体体内都有湿气，但寒湿偏向于寒，其主要表现是四肢怕冷、关节发凉，严重时会肢体抽搐痉，并且伴有舌苔相对比较腻、腹痛等特点；而痰湿大多数会表现为痰湿积聚在肺部，而出现肺气不宣的情况，从而出现咳嗽、咯痰；痰

主要有以下区别：健康舌头其颜色应呈粉红或淡红色，其形状应是长椭圆形，胖瘦适中，其舌苔薄白，光泽而润，最后舌头要伸缩自如和有力。其次正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。而

1、痰湿体质常见体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽。2、痰湿体质者喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻、发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。小贴士痰湿体质的发病倾向为：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差

痰湿体质者可通过以下几种方法调理身体：情志调理痰湿体质的人群，平时要注意自己的情绪，多听一些激情高亢的音乐，多看一些表现力量、对抗性强的体育比赛；其次痰湿体质的人脾胃功能不好，因此不能过度思虑，要调节自己的情志。合理进行饮食调理痰湿体质的人

白色。中医理论常见舌苔的颜色主要为白色、黄色、灰黑色或绿色，每种颜色都代表不同情况，正常人舌苔为薄白苔，若舌苔较厚，可能为外感风邪或外感寒邪，舌苔较白厚代表可能感受寒湿之邪或体内有寒湿。如果自身的舌头为黄色，那么主里证、热证，即疾病在身体内

可以泡脚。泡脚是常见的养生方式，一般人群皆可进行泡脚，泡脚不挑季节，一年四季都可以进行泡脚，尤其适合冬天泡，在低温环境中，人体的新陈代谢减慢，此时泡脚，可以起到促进气血运行，加速机体新陈代谢的作用，有助于健康，痰湿体质人群，适当的泡脚，也有

可以喝。藏红花，学名是番红花，又有西红花的别名，在中医里面，藏红花是一种名贵的中药材，应用藏红花有镇静、祛痰、解痉作用，在中医临床上，藏红花常用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗，若有对症的话，痰湿体质可以适当的喝一些藏红花，

可以喝。藏红花，学名是番红花，又有西红花的别名，在中医里面，藏红花是一种名贵的中药材，应用藏红花有镇静、祛痰、解痉作用，在中医临床上，藏红花常用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗，若有对症的话，痰湿体质可以适当的喝一些藏红花，

可以泡脚。泡脚是常见的养生方式，一般人群皆可进行泡脚，泡脚不挑季节，一年四季都可以进行泡脚，尤其适合冬天泡，在低温环境中，人体的新陈代谢减慢，此时泡脚，可以起到促进气血运行，加速机体新陈代谢的作用，有助于健康，痰湿体质人群，适当的泡脚，也有

痰湿会引起哪些疾病是没有绝对定论的，但是可能会增加患如下疾病的可能性。痰湿体质的人群一般都会有消化不良和脾脏功能不全的情况，这一类情况就很容易引起气血运逆，时间长了，容易表现为肥胖、胸闷、痰浊等症状，持续时间再长一些，会增加患中风、胸痛、糖

饮食调理痰湿重的人，在饮食上面需要比较注意，不要吃太过寒凉的食物，也不要吃得太甜或者太咸，甜咸和寒凉的食物很容易生痰；也不要吃辛辣刺激、油腻的食物；宜进食新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，再搭配谷物类等食物一起食用的话，对痰湿体质的调养很

饮食调理痰湿重的人，在饮食上面需要比较注意，不要吃太过寒凉的食物，也不要吃得太甜或者太咸，甜咸和寒凉的食物很容易生痰；也不要吃辛辣刺激、油腻的食物；宜进食新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，再搭配谷物类等食物一起食用的话，对痰湿体质的调养很

痰湿会引起哪些疾病是没有绝对定论的，但是可能会增加患如下疾病的可能性。痰湿体质的人群一般都会有消化不良和脾脏功能不全的情况，这一类情况就很容易引起气血运逆，时间长了，容易表现为肥胖、胸闷、痰浊等症状，持续时间再长一些，会增加患中风、胸痛、糖

中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，而通过饮食、起居等方式可以对湿气进行调节。不过，湿邪从来不孤军奋战，往往会夹杂其它病邪，例如湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇风则成为风湿。而痰湿则可以理解为是湿气遇痰形成的，

当人体脏腑功能失调时就易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰就会痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。而身体痰湿重的原因多是由于寒湿侵袭，饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动等原因引起的，而且由于痰湿留滞部位不同，会出现不同的症状。

1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。2、口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，口不渴，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼

痰湿型肥胖一般就是指水肿型肥胖，对于这种类型的肥胖可以从以下两方面进行改善：饮食改善多摄取有排水、利尿的食物如冬瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等，饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢，多吃淀粉、蛋白

痰湿和寒湿两者都存在湿气，但是痰湿的湿气主要聚集在肺部，常常会出现肺气不宣的情况，进而导致咳嗽、咳痰等症状；而寒湿更偏向于寒，具体表现是全身性的，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、关节活动不利等等症状。如果是寒湿的话会比较喜暖，一般通过外敷温热的方法