一、冬季怎么正确进补二、冬季进补的最佳食物三、冬季进补的禁忌冬季怎么正确进补1、冬季正确进补之多吃新鲜果蔬从营养学的角度,果蔬富含多种维生素和矿物质,以及具有抗氧化作用的植物化学物质,这些营养成分有益于延缓衰老,预防癌症,维护身体健