绞股蓝茶减肥效果并不是很好。减肥最好的方法永远都只有控制饮食+增加运动，平时吃一些能量较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持最终减肥成功，而绞股蓝茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好，不能作为减肥药物来使用。以上就是减肥瘦身栏

绞股蓝有减肥效果。绞股蓝虽然也含有一定量的糖分，但大多数属于7个糖分子组成的长链糖，难以被人体消化吸收，因此，绞股蓝茶自身的能量含量很低，饮用之后不会引起肥胖，并且这种茶含有很多降糖、降脂物质，有一定的减肥效果。以上就是减肥瘦身栏目下与绞股

绞股蓝中含有较多抗氧化物质，因此，能保护肾上腺、胰腺、胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，促进胰岛素分泌，有降血糖和改善糖代谢作用。并且，可以抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，从根本上解决肥胖问题。以上就是

1.绞股蓝茶属于凉性茶饮，因此，寒性体质和经期的女性不可饮用，以免不能达到减肥效果，反而增加身体寒气，引起宫寒、脾胃虚寒、痛经、消化不良等不适症。2.绞股蓝茶减肥效果并不是很好，因此，不可将绞股蓝茶当做减肥药物来食用，以免引起失眠症。3.减

七叶的寒性会更大一些。如果是要用于清热解毒的话，因为七叶的绞股蓝寒性更大，所以建议可以选择七叶的绞股蓝，但七叶绞股蓝一般是属于野生的，所以产量也会更少一些，因此价格也会更高。但是对于一些本身体质偏寒或者肠胃不好的患者来说，那么建议可以选择五

一般是不会的。虽然绞股蓝可以用来泡茶喝，但与其它茶叶不同，绞股蓝中并不含有很高的茶多酚、咖啡因等能够提神醒脑的物质，所以喝绞股蓝一般是不会影响睡眠的，可以不需要太过于担心。但是需要注意的是，如果要喝绞股蓝的话，那么不建议太晚喝，也不建议喝太

有一定的辅助降压作用。绞股蓝中含有多种皂苷、黄酮类成分，服用之后能够降低脑血管、冠状血管的阻力，增加冠脉流量，减慢心率，因此对于一些平时血压偏高的人群来说，是可以适当地用一些绞股蓝来泡水喝的，可以起到辅助降压的作用。但是绞股蓝所起到的降压作

如果是湿热的话可以适当地喝一些。人体内的湿气主要分为两种，一种是湿寒，一种是湿热，对于湿热的人群来说，其体内的热气比较大，此时是可以适当地喝一些绞股蓝来降低火气的，而且还可以起到去除湿气的作用。而对于湿寒的人群来说，其体内的寒气一般都比较大

在症状初期的时候可以天天适量喝一些。绞股蓝的性质偏寒性，服用后可以降低人体内的火气，因此在症状发作初期、体内火气比较大的时候是可以天天都适量喝一些的，这样可以迅速地控制上火的症状。但是因为绞股蓝同时也会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以在症状

建议用开水来泡。绞股蓝的质地比较干燥，需要在高温下才能完全舒展开，因此所用的水温也不能太低，不然就有可能会影响到绞股蓝的药效和口感。一般建议可以用刚烧开的开水来进行冲泡，温度大约在95-100℃左右，这样才能促进有效成分的析出，而且因为绞股

因人而异。绞股蓝味苦、微甘，偏凉性，平时适当地喝一些的话可以对人体起到清热解毒、化痰止咳、补虚益气的作用，但是因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，见效的时间也是不同的。如果个人体质较好、病症比较轻的话，可能喝3

视情况而定。绞股蓝的性质偏寒性，服用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于绞股蓝能不能空腹喝这个问题来说，也是需要根据个人体质来决定的。如果个人的体质较好，肠胃功能正常的话，那么是可以适当地空腹喝一些的，并不会对身体健康造成太大的影响，但

没有具体规定。绞股蓝中含有多种营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有多种养生保健作用，但是对于绞股蓝什么时候喝最好并没有具体规定，建议可以根据个人的需求以及方便的时间来进行饮用。一般建议可以在上午10-11点以及下午3-4点左右的时候喝，

绞股蓝并没有特别的禁忌症，但是对于有些人群来说是不适合喝的：1、血压偏低：绞股蓝中所含的一些药物有效成分能够降低脑血管以及冠状血管的阻力，增加冠脉流量，促进血压的下降，虽然对于血压正常的人群来说影响并不大，但是对于一些本身血压偏低的人群来说

有一定的辅助治疗作用。从中医的角度上来看，绞股蓝味苦、性寒，服用后可以降低人体的热气，而且绞股蓝中还含有多种绞股蓝皂苷成分，服用后能够降低脑血管以及冠状血管的阻力，增加冠脉流量，从而降低人体血压。但是绞股蓝只能起到辅助降压的作用，不能够取代

3-6克左右。绞股蓝中所含的有效成分浓度较高，如果只是用于日常保健服用的话，那么用量一般不需要太多，建议一次3-6克左右就可以了，而且可以反复地对其进行冲泡。但是如果是要用于治疗疾病的话，那么因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样，所以

一般是不会的。绞股蓝是一种中草药茶，与其它茶叶相比，绞股蓝中所含的茶多酚含量是比较少的，一般在适量饮用的情况下是不会影响到睡眠的，可以不需要太过于担心。但是也不建议太晚喝，不然就有可能会导致起夜次数的增加，此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量

在症状比较严重的时候可以天天适量喝一些。绞股蓝的性质偏寒性，服用后可以有效地降低人体内的火气，因此在症状比较严重，体内火气比较大的时候是可以用绞股蓝来当茶水，天天都适量地喝一些的，这样可以迅速地控制人体上火的症状。但在症状得到有效地控制之后

不建议喝绞股蓝来减肥。虽然绞股蓝具有一定的降血脂、血压、血糖作用，但是绞股蓝中并不含有可以燃烧脂肪的成分，而能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，所以喝绞股蓝是不能够减肥的。而且绞股蓝还是属于一种中药材，其中会含有一些对人体有害

可能是本身的肠胃功能比较虚弱。从中医的角度上来看，绞股蓝的性质偏寒性，饮用后会对人体的肠胃造成一定的刺激，因此对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说，喝了绞股蓝之后就有可能会出现拉肚子的情况。如果喝了绞股蓝之后出现了拉肚子情况的话，那么首先