15-20分钟左右即可。在用艾叶泡脚的时候，全身的血液都会向下肢流去，所以如果泡脚时间太长的话，就有可能会使脑部缺血，并增加心脏的负担，此时人体就会可能会出现头晕乏力、心悸心慌的症状。而且如果泡脚时间太长的话，也会引起排汗增多，此时也会带走

有一定的作用。艾叶是菊科植物艾的干燥叶，其味辛、苦，偏温性，使用后能够有效地去除人体内的寒气，对于人体来说具有散寒止痛、温经止血的作用。因此对于一些感染了风寒而感冒的人群来说，平时是可以适当地用艾叶来泡泡脚的，这样有助于疾病的恢复，但在泡完

不建议给儿童用艾叶来泡脚。艾叶是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，而儿童的肝肾系统尚未发育完全，对于药物成分还不能很好地代谢排泄，如果擅自用艾叶来给儿童泡脚的话就有可能会对身体造成较大的负担。而且艾叶的性质偏热性，使用后会

会有一起影响。身体出现气虚症状时，会对月经造成一定的影响，因为气具有推动及固摄的作用，能推动血液运行及控制血液使其不溢于脉管之外，气与血的关系极为密切，它们既相互促进又相互制约，共同维持机体的正常运行。当身体气虚时，也直接影响到血液功能的正

饮食调理气虚体质平常可以多吃补中益气类的食物，例如核桃、小米、糯米、猪肉、牛肉、大枣等，食用之后对体内中气的抒发非常有帮助。适当运动气虚体质人群平常还要适当的加强运动，通过运动来增强体质，改善气虚的症状，像慢跑、快步走、打太极都是不错的选择

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，气虚患者因为卫气不固，所以更容易感冒，而这种气虚感冒往往会伴有多汗，怕冷怕风，恶寒较重，头痛，肢体酸重疼痛，咳嗽，气短、乏力、气怯声低、少气懒言、肢体倦怠等症状。这种情况在治疗上主要以扶正祛邪

气虚感冒：通常患者由于肺卫不固，而出现反复感冒的情况，气虚感冒主要见于体弱的老人、儿童、某些慢性疾病患者，以及长期工作过劳、体能过耗的患者。每次感冒后拖延时间比较长，且平时伴有少气懒言、周身乏力、咳痰无力、汗出、舌淡苔白等证候，治疗时应该用

1、姜丝可乐晚上可以喝吗不建议晚上喝。首先姜丝可乐性温热，而且有提神醒脑及缓解疲劳等作用，在晚上喝的话，很容易导致身体产生燥热，影响入睡时间和睡眠质量。其次睡前应保持口腔清洁，而姜丝可乐中含有大量糖分及其他食品添加剂，要是在晚上喝的

熟吃好一些。虽然说马齿苋也可以直接生食，但马齿苋直接生食的味道不太好，而且其中含有比较的草酸，这种物质进入人体后，会与钙质结合成不易吸收代谢的草酸钙，当囤积过多时，就会增加机体患结石以及骨质疏松症的风险，但这种物质具有不耐高温的特性，而且可

根据情况看。马齿苋药用的话，吃多久见效是需要根据个人体质以及病情程度来看的，并且不同的病症，不同的服用方式和剂量，见效的时间也会有所差别，因此吃多久完全因人而异。要是做为食材用的话，主要起到的是补充营养的作用，而这些营养物质都是机体每天需要

可以吃。马齿苋中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，食用后可以为机体补充因感冒而消耗的营养元素。并且马齿苋在中医上，是一种性味酸、寒，归肝、大肠经，有清热解毒、凉血止血、止痢功

脾胃虚寒者马齿苋的性质寒凉，具有滑利作用，食用过多后容易刺激脾胃，引起脾胃虚寒、腹泻便溏等不适，所以对于脾胃本身就虚寒的人群最好不好食用。孕妇孕妇正处于一个特殊的生理时间，服用这种具有滑利作用的药材，很容易对子宫产生刺激，增加流产的风险，因

1、淋雨了怎么防止感冒淋雨之后身体由于受凉刺激，容易导致免疫力低下，诱发感冒的症状。应该及时更换衣物，擦拭身体，保持室内适宜的温度和湿度;尽量多喝一些生姜红糖水，可以起到温里散寒、促进新陈代谢、调节免疫的作用;在饮食方面加强营养，多

建议洗热水澡。在洗冷水澡的时候虽然会在短时间内感受到凉意，但是因为皮肤血管的收缩，散热减少，产热增加，所以一段时间之后身体的核心温度也会增加，反而会感受到一阵潮热。而热水澡可以促使血管的扩张，散发体表的温度，并能打开毛孔，清除掉皮肤上面的脏

视个人体质而定。夏天洗冷水澡会不会感冒是需要根据个人的体质来决定的，如果个人的体质较差，那么如果突然一下子洗冷水澡的话就会因为体温降低而使得病毒、细菌进入到体内，此时就有可能会出现感冒的症状。而对于一些体质较好的人群来说，如果长期洗冷水澡、

效果并不明显。能不能减肥最主要看的还是人体长期的热量摄入与消耗，只有在消耗的热量大于摄入热量的前提下，才能够通过燃烧脂肪来起到减肥的作用。而在夏天洗冷水澡，虽然能够提高人体的新陈代谢，促进热量的消耗，但并不能对减肥起到明显的效果，如果想要减

并没有确凿的证据能够表明。对于夏天洗冷水澡对身体好不好这个问题来说，并没有确凿的证据能够表明，虽然有传闻说洗冷水澡可以增加人体的抵抗力、防感冒等。但是因为洗冷水澡会刺激血管收缩，使原先流动在皮肤的血液进入到内脏血管，并引起血压升高、心跳加快

1、均衡饮食营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。2、摄取维他命C每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的武器（亦即是免疫细

建议一起吃。因为橘皮中所含的有效成分并不低于果肉，经过处理后甚至能作为药物使用，所以烤橘子脸皮一同食用，所能达到的功效会更好一些。但橘子在烤制的过程中，其中的有效成分基本都会溶出到果肉内，所以要是觉得橘皮太难吃，不进行食用也是可以的。以上就

可以。微波炉也是一种烹饪工具，将橘子放入同样可以达到加熟的效果，所以烤橘子也可以用微波炉，只不过需要注意的是，将橘子放入微波炉中时，建议提前用开水浸泡1-2分钟左右，这样可以减少橘子本身的水分流失，并能起到清洗作用，可以在烤制完毕后将橘皮一