柚子做沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：1.柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁。2.黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段。3.将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐

每100克柚子的热量大约为41大卡，而每100克西柚的热量大约为33大卡，所以相比之下柚子的热量要高于西柚，也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。柚子的营养价值很高，但是柚子的热量却非常的低，所以适当的吃些柚子是不会导致发胖的问题的，另外柚子里

柚子和西柚都具有减肥的效果，不过相比之下西柚的减肥效果更好一点。西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分。这些成分能有效防止黑色素沉淀，调理肠胃，降低胆固醇，消除疲劳，预防贫血、心血管

1、早饭后吃西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较

核心提示：现在越来越多的人得了糖尿病，其主要的原因就是因为t糖尿病患者饮食不当，过度的摄取了高脂肪，再加上运动量过小，导致出现，高血糖、高血压、高血脂等疾病，那么在日常生活中糖尿病人可以吃什么蔬菜来降糖呢?现在越来越多的人得了糖尿病，其

冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。　　吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢……　　板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺

时尚养生网：研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。那么怎么吃柚子，柚子汁的做法大全有哪些呢？下面养生之道为您介绍柚子汁的做法大全，看看吧。柚子中含有的柠檬酸能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩，女人常吃柚子

时尚养生网导读：糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病所引发的并发症可遍及全身，给患者带来了极大的危害，因此，患者在平时饮食方面一定要注意，那么，糖尿病人吃什么水果好呢？……糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病所引发的并发症可遍及全身，给患者带来了极大的危害

一、生完孩子能吃柚子吗柚子中含有丰富的维生素C,属于寒性的水果,有清火、化痰、消炎的功效,这些都是产妇产后恢复身体非常需要的,因此可以肯定的是哺乳期可以吃柚子,但又因为柚子是寒性水果,对于产后气虚体弱还在坐月子的女性来说,不宜多吃,每天吃半

一、怀孕可以吃柚子吗二、孕妇不能吃什么三、孕妇适合做什么运动怀孕可以吃柚子吗1、怀孕可以吃柚子贫血是孕期比较常见的现象。柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助