1、消化不良坐久了腹胀可能是消化不良导致的，消化不良的人脾胃不佳，吃了饭后，食物不容易消化，积攒在腹中，造成了久坐胀气的情况。建议：吃一些好消化的食物，例如山楂、麦芽等食物，促进胃部的消化。2、肠胃动力差肠胃动力差的人，消化

1、血液不畅坐了时间长了，血液不流通，或出现流通比较的慢，大脑提供不了足够的血液，就像吃过饭血液流到胃部帮助消化，大脑血液不足，所以人会犯困，同样，女性坐长了子宫部位容易积血不流畅，导致痛，建议多走动。2、肠胃消化不良坐久了

1、腰间盘突出腰椎间盘突出压迫一侧神经根后，可出现同侧的臀部及下肢的疼痛和麻木，所以，坐久了大腿根部疼痛可能是腰间盘突出引起的。建议：及时就医，在医生的指导下进行治疗。2、股骨头病变坐久了大腿根部疼痛可能是股骨头病变，甚至是

方法：两腿并立后俯卧撑动作，将躯干挺直起，两臂夹肘部屈臂慢慢放下至肘部与肩部平行，再慢慢用力将屈肘推成直臂，反复练习即可。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,久坐有关，关于“减手臂赘肉方法”相关内容，希望能够帮助到您！

方法：在办公室或者是在家里可以经常变化脖颈的姿势，收缩下巴至颈根部，尽力拉伸后颈1分钟，然后放松再重复做10次。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,久坐有关，关于“减颈部赘肉方法”相关内容，希望能够帮助到您！

瘦大腿方法：仰卧在垫子上两臂位于体侧伸直，两腿做模仿蹬自行车的动作，动作节奏要快，一分钟尽量多次数进行。瘦小腿方法：走路的时候提起足跟，用足尖走400，每天走2组。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,久坐有关，关于“减腿部赘肉方法”相关内容，希望

方法：站立两腿分开，屈膝半蹲起，将右臂屈放于肩侧，左臂上举后先上体右侧屈一次，尽量侧屈后再还原然后换左侧屈身。侧身的同时保持下身屈膝半蹲不变，重复练习即可。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,久坐有关，关于“减腰部赘肉方法”相关内容，希望能够帮助

方法：将一张椅子放在右边，左膝着地，将右腿伸直放在椅子上，右手抓住椅背后伸直手臂垂直抬起左臂并且慢慢将身体朝右弯尽量伸展身体的左侧，保持动作30秒后换边再进行，重复3次。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,久坐有关，关于“减腹部赘肉方法”相关内容

方法：在直腿举起时，不论任何方向，保持上体挺胸收腹直腰的状态，然后举腿时将注意力集中在髋关节上，将力气放在臀部和大腿部的肌肉群伤。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,久坐有关，关于“减臀部赘肉方法”相关内容，希望能够帮助到您！

1、少摄入动物脂肪想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好在油类选用玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂

久坐屁股会变大。经常性的久坐是非常容易导致屁股变大的，而且久坐导致的臀部变大不仅是脂肪堆积，而且还会让臀部变得扁平，十分影响身体的线条，但对于很多上班族来说久坐又是无法避免的，所以需要采取一些补救的措施。以上就是减肥瘦身栏目下与屁股大,久坐

1、运动瘦臀在办公的闲暇之余，比如去打水的路上、午休的时候，可以踮起脚尖走路，刺激脚底的涌泉穴来疏通经络、促进血液循环，达到瘦臀提臀的效果。也可以在下班回到家后，做一下简单的瘦腿瘦臀提臀的运动，比如：平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上

大部分男人的运动量很大，除了心理需要，强壮身体，展现男人刚性的魅力外，更重要的是运动量与精子的质量有关。　　男性的精子质量可能会极大地受体力活动水平的影响。哈佛大学公共卫生学院（HSPH）的研究人员发现，长时间坐着看电视（其实看视频和看片也

郭薇大学一毕业，就凭着优异的成绩，成功地应聘到一家非常有名的外企。22岁那年，她在一次工作应酬中，认识了另外一家公司的陈明。就这样，两口子就计划着要孩子了。 然而，一年又一年过去了，3年了，郭薇的肚子一直没有鼓起来。郭薇也不是没

职业女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；气滞血淤也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。　　健康对策30分钟，如坐

久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦。　　久坐不动会“憋坏”子宫　　长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液

核心提示：久坐不动的不良生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦。　　久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要

时尚养生网导读： 卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。有的女性卵巢过早衰弱，影响身体的各项技能，失去了活力。那该如何预防和解决这

一、坐久了会患妇科病吗二、 妇科病的引发原因三、 哪些习惯会引起妇科病坐久了会患妇科病吗1、坐久了会患妇科病吗久坐会引起妇科疾病。由于女性特殊的生理结构,女性私处长期都处在潮湿的环境中,如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血,从而导致附

时尚养生网导读：上班族久坐可能导致不孕？这个问题都困扰着很多生育适龄青年。下面，小科针对这个问题为大家作出详细的解答。……上班族久坐可能导致不孕？这个问题都困扰着很多生育适龄青年。下面，小科针对这个问题为大家作出详细的解答。久坐不孕？多多运