夏日将至，女性大都会想要以婀娜多姿之态展现身材，但是，又不太能管住自己的嘴巴，那么，既想瘦身，又想排毒，就给你介绍五款简单易做菜。　　想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？

近日，美国《睡眠》杂志发表一项最新研究发现，青少年如果长期失眠，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期能每天增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症的风险将会降低17%。 专家说，很多人都有这样的经历：晚上睡不

春季，万物生发，本该是人们精神焕发的时节，可是有些人总想睡觉，又怎么睡都不清醒。在这里，向大家介绍一套简单易行的面部按摩法，有提神醒脑开窍的作用，当困倦的时候自己不妨做一下。年轻爱美的女士常做这套面部按摩还有瘦脸的作用：　　①两手拇指按住太

哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：　　1、正值青春期发育的人;　　2、油性皮肤严重的人;　　3、长得瘦黑且男性化的人; 　　4、喜吃甜食的人;　　5、经常熬夜的人;　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人

1.不管你多晚回家，睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤；　　2.起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环；　　3.涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟； 　　4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之

亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：　　1.不要去担心睡眠不足　　试着不去担心你能够睡多长时间，

导读：亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：　　1.不要去担心睡眠不足　　试着不去担心你能够睡多长

导读：血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。　　关爱女人，只要注

女性痛经是很普遍的，甚至有的人认为很正常，其实痛经是因为身体内气血不和、内分泌失调、身体体质差等等造成的。严重的需要到医院检查进行治疗，一般情况下女性在痛经时可以才去下面的一些方法来缓解疼痛。 　　服用维生素 　　许多病人在每天摄取适量的维

时尚养生网导语：很多女性朋友肯定都在忙碌的进行美容，爱美之心，人皆有之。对于爱美的女性朋友，睡美容觉是一个不错的选择哦。那睡美容觉应注意些什么?睡前应做些什么?下面就来具体的了解一下。　　一、听音乐 　　在睡前可以听一听音乐，使自己沉浸于音

导读：久坐，很容易导致大腿粗壮。怎么办？开始瘦腿行动吧！如果你是一个不爱动的懒妞，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧！不会伤身，还能快速瘦腿哦！　　粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿法效果非常显著。 　　粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有

时尚养生网导读：解决头发干枯分叉烦恼的方法。有些人的头发容易干枯分叉，这很影响一个的自信心，想要活得更加自信吗？下面就让我们一起来了解下解决头发干枯分叉烦恼的方法吧！1、彻底清洗头发和头皮 游泳池以及海水中的盐分和氯化物如果一直残留在头发上

时尚养生网导读：在这个夏天，打败你的不是天真，而是天真热。下面就看看《每日邮报》为我们总结的几个妙招，例如舔手腕、吃咖喱、将床单放进冰箱等，看似奇葩，但对保持凉爽绝对有效喔。……在这个夏天，打败你的不是天真，而是天真热。下面就看看《每日邮报

时尚养生网导读：胸部主要是以脂肪组成，所以不想要胸部下垂外扩，平时应该多做胸部锻炼，紧实胸部皮肤，让胸部更加坚挺。今天小编就来教你一套瑜伽操让胸部更加坚挺，有空就做做以下的丰胸运动，就能轻松打造性感美胸。1、身体离开椅子约半个身位，双腿分开

时尚养生网导读：许多天然卷的MM都非常困扰，天然卷发质蓬乱易毛糙，难以服帖，不容易打理，拥有天然卷的发质，每天起床都会烦恼不断，今天小编带给大家天然卷的护理方法。告别天然卷烦恼 垂顺发质不是梦针对天然卷的护理方法1.首先进行充分洗发，去除头