决明子茶 润肠通便清肝明目

回忆泣不成声2021-08-09  159

导读:养生导读:决明子茶,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。下面一起来了解下决明子茶的功效和喝法。  喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,…

  养生导读:决明子茶,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的用。下面一起来了解下决明子茶的功效和喝法。

  喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。

  决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食身体健康,还能达到减肥的目的。

  决明子茶的功效

  明目

  很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决

  保健

  决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子茶 润肠通便清肝明目

  决明子茶的喝法

  山楂决明子茶

  材料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。

  法:干山楂、决明子各30~50克,除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1--2小时后即可茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

  功效:用于糖尿病

  杞菊决明子茶

  材料:枸杞子10克、菊花3克、决明子20克。

  法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

  决明子花草茶搭配蜂蜜饮

  材料:炒决明子10~15克、蜂蜜20~30克。

  法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用。早晚两次。

  功效:蜂蜜可以润肠通便。

  荷叶决明子茶

  材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。

  法:将以上材料开水冲泡,茶饮。

  功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子茶 润肠通便清肝明目

  决明子绿茶

  材料:决明子、绿茶各5g。

  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3--5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

  决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

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