仰卧起坐在床上做好吗 仰卧起坐在床上做有效果吗

北街深巷孤僻少年2023-03-09  168

导读:根据情况看。仰卧起坐需要在有硬度的平板上做,所以床如果是硬板床的话,就可以在床上做,但如果是软床,则不建议在床上做。因为在软床上,做仰卧起坐的时候会导致背部得不到很好的支撑,导致仰卧起坐的动作不规范,影响到仰卧起坐的运动效果。以上就是减肥瘦…

根据情况看。

仰卧起坐需要在有硬度的平板上做,所以床如果是硬板床的话,就可以在床上做,但如果是软床,则不建议在床上做。

因为在软床上,做仰卧起坐的时候会导致背部得不到很好的支撑,导致仰卧起坐的动作不规范,影响到仰卧起坐的运动效果。

仰卧起坐在床上做好吗

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