导读:1、注意保暖很多人冬天跑步后身体发热出汗,就会脱掉外套,让汗液自然风干。但是身体在停止运动后,体温会很快的降低下来,此时脱掉外套,很容易受到外部的寒冷刺激,导致感冒生病。因此,即使身上有汗,也不要脱掉外套,而更要注意保暖。2、擦干身…
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