夏季就要秀出美背 抚平背部痘痘肌换季如何护肤夏季就要秀出美背 抚平背部痘痘肌(2)春天皮肤干燥如何改善

时尚养生网导读：抚平背部痘痘肌的妙招。后背长痘痘虽然没有脸上长痘痘那么明显，可是仍是让人很烦恼！后背长了一颗两颗的痘痘，红红肿肿的，挤又挤不到。特别是夏天想要穿露背小连衣裙，可是背上却长了痘痘，总感觉不洁净的样子。以下，小编就给你介绍下抚平背部痘痘肌的方法

背部长痘痘的原因

一个平滑的后背，绝对是耍性感的兵器。可是，许多时候我们邵不留心，背上就冒出这样一颗两颗的痘痘星星一样分布在我们的后背。而形成背部的原因有许多：最首要的是背部分泌过多的油脂，又没有清洁洁净，造成毛孔堵塞和毛囊炎。其次是常常食用辛辣而且带有刺激性的食品，然后就是过分的运动导致后背上流太多汗和洗完澡没有等水分完全干之后再穿衣服。

解决方法

一、使用灭菌型的洗涤用品后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平常要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议常常使用热水洗澡，由于热水能够有用。

二、调节好环境的湿度夏天，我们都喜欢躲在空调房里，可是常常开着空调又不增加空气中的湿度的话也会导致后背长痘痘。由于在干燥的环境中，人体中的静电就会长久积累影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因此开空调的时候要把使用加湿器或者在室内放一盆水，维持环境空气得当的湿度。

时尚养生网导读：换季如何护肤？每到换季的时候就会让各位女性非常烦恼，皮肤需要一个适应过程。那么换季如何护肤呢？下面就随小编一起来了解一下换季的护肤秘诀。

一到换季的季节，肌肤总会有点“公主病”，要么就是肌肤容易干燥缺水，碰着温度变化容易泛红，不能频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适，各种敏感迹象表明了你的肌肤有“公主病”。

换季肌闹“公主病”体现一：

干痒缺水换季之时皮肤状况不绝，干纹、敏感、发痒等肌肤问题是否为你敲响了警钟？“保湿”是换季时节的必备关键词，换季肌容易干燥发痒，不论是干性、混合性或敏感性肌肤，保湿功课都是护肤的重中之重。基础保湿缓解肌肤干痒为深层肌肤增补水分想让肌肤持久保持健康状态，基础保湿不容忽视。所谓“保湿”，首先得有充足的水分增补。我们都知道皮肤分真皮层和表皮层，但往往我们只关注皮肤表层的水分含量，忽略了深层锁水功能。所以，向肌肤深层增补水分才气达到保湿的效果，缓解肌肤干痒状况。

换季肌闹“公主病”体现二：

肌肤泛红一个夏天下来，众人最关注的就是防晒、修复抗老产品，而忽略了补水。但纵然是再好的产品，肌肤都有了抵挡性，一到秋风萧瑟的时候，肌肤因为极度缺水，干燥瘙痒的状况就会十分明显。

解救要领1：小心呵护 避免洁面次数过多敏感的肌肤在这个时候就不要再过多地清洁了，以防本来已经敏感的皮肤更受伤，一天一次适宜。此外，可以在简单的洁面后，用把爽肤水换成敏感肌专用的产品，让二次清洁更加平安。

解救要领2：选用敏感肌肤专用产品绝大都数皮肤过敏反映是由香精引发的，所以要尽量选用不含香精的产品，专为敏感肌肤研制的乳液也是不错的选择。

换季肌闹“公主病”体现三：

护肤品吃不下乍寒乍热的冬季渐行渐远，留给肌肤的，却是一颗极不稳定的心，敏感、干燥、暗沉等问题接踵而至。据调查，17%的MM认为冬季事后的肌肤特别容易晦暗，角质都变厚了。角质变厚导致护肤品无法渗透到肌肤里面，肌肤吃不下护肤品。怎样才气肌肤吃到护肤品呢？

解求要领1：巧洗脸 促进脸部血液循环将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然若是脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气逗留约30秒，以促进脸部的血液循环。

解求要领2：用手推拿 让肌肤平滑有弹性洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不单可促进血液循环，还能使肌肤平滑有弹性，不必担忧地心引力来造访。

冬春换季的护肤方法

1、合理的饮食

皮肤的新陈代谢离不开食物提供养分，要保持皮肤健美必须做到食物种类的多元化，合理搭配，并保证食物中有足够而均衡的营养成分。应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物（植物油、坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E，新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源，肉、鱼、豆类、蛋黄等食物中富含维生素B6）。此外，饮食要有规律，不宜暴饮暴食，也不应过度节食。

2、充足的睡眠

睡眠与皮肤的健康亮丽密切相关。研究表明，皮肤细胞的分裂峰值，在晚上10点至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可以有效的保证细胞的分裂活动，使表皮细胞得以不断的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。

3、清洁

春天天气比较干燥，皮肤很容易受到外界的影响，表面皮脂层容易被破坏，因此洁面时应该选用保湿、平衡油脂功效的产品，以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面产品为佳。去角质成分的洗面奶最好不要在这个季节多用。

4、保湿

皮肤保湿的方法多种多样，可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水，每天喝8杯水（约2000毫升）。每星期做1～2次面部保湿护理，随身携带一瓶喷雾状矿泉水，每天喷面3～5次，都是很有效的补水方法。此外，选用富含透明质酸、神经酰胺、小麦胚芽油或荷荷巴油成分的乳剂、软膏或凝胶护肤对保持皮肤润泽也很有帮助。

注意事项

爽肤水宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

爽肤水不宜含酒精

含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。

别急着换护肤品

保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了秋天，但温度、天气以及生活的环境仍停留在夏季固有的状态时，就完全没有必要急着开启适合秋日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。

选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥 的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

以温水洗脸

清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而秋季可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。

提高睡眠质量

夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间。回到家先彻底的泡上一个舒服解压的热水澡，然后趁肌肤表面湿润，毛孔充分打开，马上给肌肤补充营养，让精华液渗入深层肌肤。睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。

护肤很重要，换季时的护肤更重要，在换季时做好护肤工作，你将会收获一个好皮肤。

三、饮食清淡平常饮食要以清淡为主。平常喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食物的朋友请注意咯，由于常常使用这类食品也是后背张痘痘的原因喔!因此，平常应该少吃或避免吃这一类的食品多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

四、清热解毒若是一个燥热上火也会导致后背长痘痘喔!因此，我们要及时降火!平常要多喝点水，水能促进新陈代谢,排毒养颜。最好就是喝一点降火的饮品：比如菊花和雪梨干加冰糖泡水尚有冰糖炖雪梨。

五、生活规律，适量运动生活没有规律，常常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。

六、尽量使用棉麻丝的衣物同样为了防止静电的产生，应该减少衣物与皮肤的摩擦。因此，我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物和床上用品。

七、勤于清洁寝具由于，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要按时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有用杀菌。若是你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

时尚养生网导读：春天皮肤干燥如何改善？春天虽然是万物复苏的季节，但是，对于皮肤来说并不是那么好受，气温的变化让皮肤显得格外干燥。那么，春天皮肤干燥如何改善？

春季虽说气温渐渐回升，但早晚庞大温差让MM的肌肤经受不少考验，许多MM都成了外油内干的皮肤。不论是水分仍是营养，都是肌肤急需的部分。所以，在春夏交替的季节里，不论你是什么类型的肌肤，都不要忽略了肌肤补水的需求。那么面对这种干燥的肌肤该怎么办呢？

春天大风天气比较常见，有些MM的肌肤明明是油性的一到换季就会变得特别干燥，脱皮、过敏现象也屡见不鲜，使用滋润型的护肤产品又觉得坐在办公室一天下来整张脸跟油田没区别了，按照以往的护肤原则却又起不到让肌肤变得睡熟润润的效果，包括干性肌肤和混合型肌肤的MM多多少少也会遇到类似的肌肤问题。

我们来看看春天皮肤干燥如何改善。

保湿攻略之表层保湿：攻略关键词：吸湿、再锁水

在春夏，肌肤的含水量会稍微比冬天高一些，不外因为天气环境的干系，外油内干的状况时有发生。想要肌肤时刻保持水润，就要先补水再锁水，必需选择机灵而灵活的保湿品去应对皮肤和环境间的复杂干系。

保湿重点：

1、使用保湿力强而且温顺的洁面品，避免使用清洁力高的洁面品。

2、使用含有高浓度保湿成分的化妆水，可以湿敷以及轻拍。

3、下午皮肤“叫渴”的时候，可暂时用免洗洁面奶清洁后擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分，也可准备一瓶保湿喷雾，随时的拿出喷一喷。

干荒危机要注意：

1、老是往脸上喷“自来水”喷雾，仿佛很潮湿，实际上它已经暗暗偷走你皮下的水了。

2、不要买香气过浓的调养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。

3、干性肌肤原来就不爱出油，更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情形可不少见。

保湿攻略之深层保湿：攻略关键词：润泽、防蒸发

要想肌肤在春夏日得到深层保湿，必需让保湿产品把水包住，然后涂抹在肌肤表面混进肌肤的底层，好比保湿面膜、精华液或是润泽晚霜中，单先赋予肌肤水分的这个过程往往会被忽视，但它确实由于更换了模样而抵达了肌肤深层。

保湿重点：

1、选择植物系的保湿品，可以使用含有葡萄籽、雪耳胶原等保湿成分的产品。

2、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，此时可以先涂一层保湿露，再用保湿霜锁水，一觉睡起，皮肤就变得水灵灵。

3、天天一次使用保湿露进行湿敷护理，当做保湿面膜呵护干燥肌肤。

干荒危机要注意：

1、不使用保湿露直接使用油性保湿霜，这样只会让肌肤内部越来越干。

2、天天长时间对着电脑不做任何休息，到了下午放任肌肤继续干燥，其实可以使用免洗洁面乳清洁面部，再使用保湿露润泽肌肤。

3、油性肌肤使用酒精型爽肤水，酒精容易蒸发，蒸发的时候会一并带走肌肤水分。

春季皮肤干燥吃什么

1、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜欢喝蜂蜜，特别是泡茶的时候，都会加入一些蜂蜜。而春季的时候，气候变的异常的干燥，这个时候吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为，在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效，所以说，这几日皮肤干燥的话，不妨多食用一些蜂蜜。

2、芒果牛奶

一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶，不仅可以很好的解渴，很可以很好的预防干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，味道可是很美的哦！

3、石榴汁

石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

4、绿豆汤

提到绿豆汤的消暑作用，相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用，相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中，含有很特别的保湿成分和矿物质，不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分，还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外，常喝绿豆汤，还可以很好的改善面部色斑问题，让你的肌肤变的越来越好。

5、山楂

山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。最主要的是，在春季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

春天皮肤干燥如何改善？科学的生活习惯才能养出好皮肤。