导读：1、番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。2、番石榴的饱腹感比较强，食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。3、番石榴中含有比较丰富的膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于帮助…
1、番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。
2、番石榴的饱腹感比较强，食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。
3、番石榴中含有比较丰富的膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于帮助体内毒素的排出，对于减肥是有帮助的。
4、番石榴中含有维生素C、番茄红素等成分，都是具有比较强的抗氧化性，具有促进新陈代谢的作用，而且抗氧化剂能清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量。
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