长痘能喝酸奶吗 长痘能喝酸奶吗大人

海之角2023-02-05  80

导读:也不建议喝。1、牛奶在乳酸菌的发酵得到酸奶的过程中,IGF-1大部分被破坏,可以有效降低IGF-1的水平,并且随着存储时间的会持续下降,但是酸奶中还是有IGF-1的,如果你的身体本身对IGF-1比较敏感,还是可能会导致痤疮的。2、市面上的大…

也不建议喝。

1、牛奶在乳酸菌的发酵得到酸奶的过程中,IGF-1大部分被破坏,可以有效降低IGF-1的水平,并且随着存储时间的会持续下降,但是酸奶中还是有IGF-1的,如果你的身体本身对IGF-1比较敏感,还是可能会导致痤疮的。

2、市面上的大部分酸奶的含糖量是比较高的,为了口感通常会选择添加7%左右的糖,而高糖饮食其实是对痘肌皮肤是不利的,当摄入高血糖酸奶后,也会使体内游离的IGF-1增加,我上面已经说了IGF-1用过影响雄性激素受体活性,使皮脂分泌增加,卵泡上皮细胞生长和毛囊角化从而诱导痘痘的产生,含糖量高的酸奶可能对痘肌皮肤并不友好,尤其是添加白砂糖的酸奶。

长痘能喝酸奶吗

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