拯救熬夜肌肤的妙招拯救熬夜肌肤的妙招(2)如何用白醋洗出嫩白美肌

时尚养生网导读：拯救熬夜肌肤的妙招。当你熬一夜夜肌肤黯淡了。肌肤黯淡熬夜会令肌肤的水分和营养物质过度丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光华，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度调养。下面一起来了解下拯救熬夜肌肤的妙招吧！

（1）多吃猕猴桃和肉皮皮肤在得不到富裕睡眠的情形下，会出现水分和养分的过分流失，饮食上应多增补富含维生素C和胶原蛋白的食品，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食品。

（2）自制玫瑰洁面液中医以为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日迟早取一勺放入洗脸水中洗脸，长久坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花沏茶、熬粥、煲汤。

（3）增补维生素维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮洁净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以恰当增补维生素类药品。

（4）善用中药保养当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

（5）盐水抢救肤色若是熬夜后发现本身面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面目面貌。

时尚养生网导读：今天，小编要和大家分享一下如何用白醋洗出嫩白美肌？白醋洗脸是现在很流行的一种洗脸方法，但要如何用白醋洗出嫩白美肌？还有如何正确运用白醋来洗脸呢？下面一起来看看。

1、醋洗脸嫩肤具体要领：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

功效：长久这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

适合人群：皮肤粗拙的人。

2、醋洗脸缓解痘痘具体要领：把白醋和水根据1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天迟早洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都潮湿了就行。

功效：坚持一个礼拜，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人。

3、醋洗脸美白具体要领：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次。

功效：能使皮肤潮湿，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，干净平滑富有弹性，布满美感。

适合人群：合用于皮肤粗黑者。

4、醋洗脸祛斑具体要领：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一礼拜。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方。

功效：坚持可令雀斑逐渐解除、隐退。

适合人群：面部长有斑点的人。

5、醋洗脸除皱具体要领：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻推拿一下，然后洗净就可以了。

功效：可资助解除脸部细小的皱纹。

适合人群：脸部有假性皱纹的人。

6、醋洗脸去疲惫具体要领：沐浴时，在温水中加入5至六滴白醋。

功效：解除疲惫，还能使面部红润。

适合人群：长久熬夜加班的人。

7、醋洗脸去黑头具体要领：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间。

功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡乃至消失，皮肤显得平滑。

适合人群：脸上长有少量粉刺的人。

我们都知道，白醋洗脸虽然有美容功效，但必须要掌握正确的洗脸方法，不然也是没多大用的。

白醋洗脸的正确方法：

一、白醋如何正确洗脸？

1、加到水里

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。

2、用白醋洗脸时需稀释

用白醋洗脸时要注意稀释，未经稀释的白醋酸性太高，对面部的刺激性很大。正确用白醋洗脸的方法是每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉。

3、敷在脸上当面膜使用

每天晚上洗完脸用一点白醋加一点水均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛，不过不要担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下。

白醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但要注意不要直接用白醋洗脸，白酸性比较强，最好用温水将白醋的浓度降低再使用。

二、白醋洗脸要注意什么？

1、注意使用白醋的量

白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。

因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

2、注意洗面奶的种类

白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。

洗面奶最好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

3、注意洗脸的频率

白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。

一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

4、注意洗脸的水温

白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。

水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

5、注意后续的保养

白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。

按照正常的护肤步骤涂保养品就可以了，这个是根据你自己的保养习惯来自己决定的，一般就是这个套路了。

6、注意间隔的时间

使用白醋洗脸半个月后，要暂停5天，让皮肤可以恢复到正常的状态，皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。

这么做主要是为了保证脸部的皮肤不对白醋产生依赖性，并且可以更好地与外界环境作用，不会产生皮炎。

如何用白醋洗出嫩白美肌？上面就为大家介绍了一些妙招和用白醋洗脸的正确方法，白醋洗脸如果不用正确的方法，非但起不到好的作用，反而会伤害皮肤，白醋具有一定的刺激性，在洗脸的时候千万不要用未经稀释的白醋洗脸，要注意白醋的量，不要觉得白醋水浓度越高护肤效果越好，相反，我们的脸上的皮肤薄，需要将白醋用温水稀释后再洗。