导读:喝白米粥减肥可以帮助调理肠胃,一般推荐三种做法:1、长期晚上当晚餐吃晚上代谢减慢,要吃低热量、易消化的食物,才不会长胖。白米粥水分多易消化,热量又低,不会发胖,是减肥期间最佳的晚餐食物之一。2、代替做主食吃简单的说就是将淀粉含量高的米饭、面…
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