导读:下水前做热身运动游泳前要先在岸上做做热身运动,然后再下水,突然进行较剧烈的运动,容易导致肌肉拉伤或发生其他意外。游泳期间注意休息游泳池水温比体温要低,长时间游泳的话,人体热量丧失,会出现寒战现象,如果出现这种现象,表示身体失热量超过了产热量…
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